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完全型男手冊
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radar
发表于 2014-8-1 21:31:28
一起来锻炼
多年前看见一个非常不错的锻炼身体的方法,在这里跟大家分享一下。这个方法非常简单,就是模仿鳄鱼爬行:头与地保持平行,左边的脚尽量碰到左边的手掌,右边也一样,不要急着爬太快,一步一步的走,跟鳄鱼一样就OK了。锻炼到哪些部位自己体会一下就知道。不用谢我,额是雷锋!
xdlovefsb
发表于 2014-8-1 23:34:49
这个怎么感觉很怪异
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一起来锻炼