水晶冥想法
冥想是一切魔法和相关修行的基础。冥想可以帮助人提高内在灵力，稳定情绪，营造平时达不到的思维气氛……（以下省略）网上介绍的冥想方法繁芜丛杂，很多人觉得难以取舍，我在这里总结了多年来研究的经验希望能对大家有所帮助，当然，这篇文章也是应我一个好朋友的需要写的，所以举例子方面以她所拥有的紫水晶为例子。第一步：在一个很安静的地方带着你的水晶躺下，当然一般是床，并且这个地方安静的程度要看你个人的意志力，如果即便周围很喧嚣你也能进入状态的话，就不必严格要求。
第二步：闭上眼睛，置身于黑暗中，如果意志力足够强大，也可以睁开眼睛，只要你能找到感觉就可以。之后调节呼吸，使呼吸匀称悠长，之后深吸一口气，要深到自己的极限。这样反复几次，如果觉得头痛就减少次数。
第三步：呼吸渐缓逐步还原正常状态，闭目感应周围情况，如果是灵力比较强的人，此时一般会感觉到元素的存在，而你第一个感受到的元素便是你的魔法元素，不过只有灵力强大到一定程度才可能感觉到。（注意：此时你的大脑的正确状态是处于空白状态。千万不要一开始就强行让大脑空白，那会造成反效果，只有在长期练习或者具有天份的情况下才可能做到。
第四步：首先想着一样东西，或者一件事情。不过刚开始练习的话还是尽量不要想事情。那东西可以是一个场景，一棵树，一朵花，一个人，如果有宗教信仰可以想着你的神。（在这里我用紫水晶举例，因为本来也就是根据竹童鞋需要写的。）
第五步：不要放松你对于第三步中周围情况的感受，要记住那感觉，想着水晶在你的面前，存在于无限黑暗中，飘浮的感觉。就这么单纯的想着，想水晶的本质，紫水晶的颜色，想着黑暗中那唯一的紫色，想着它代表的含义……等等。此时大脑不能想别的。（注意：此时如果头痛的话可以稍稍放松，那意味着你到达了你精神的边界，这个边界会随着练习拓宽）
第六步：想着自己身体其他部分的感觉，比如空气流动，空气湿度等等，但是主要注意力不能离开水晶。简单来说，就像是把你面前的水晶当太阳，你仰视它，然后感觉风吹。
第七步：这是要结束的步骤。慢慢收回思维，正确的感觉应该是如同倒退着离开心中水晶的样子。等头脑中重新涌进其他东西，就可以结束了。
PS：
可以利用一些草药燃烧的味道或者一些花的香气来辅助，也可以利用自然音乐。总之一句话，任何冥想都是与自然元素沟通的过程，所以只要是你认为能够帮助你达到目的的辅助手段都是可以的。 我也很想尝试，只是没有水晶，呵呵，所以没办法试呀
支持下 很深奥 我也看不明白 看了就要支持下
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