yag1996 发表于 2010-2-17 19:56:56

橙香苦瓜

喜欢凉拌菜，营养不流失，而且超级简单！
甜橙的酸甜中和了苦瓜的苦，再淋上蜂蜜，呵呵，爽口好味道！
这道清热去火的小菜绝对是夏日餐桌的良伴哦～
材料：新奇士橙、苦瓜、蜂蜜。
做法：1、苦瓜洗净，对半剖开，然后切成薄片；
2、3、入沸水中快速汆烫后捞出，过凉水，沥干水分；
4、新奇士橙榨橙汁，加入蜂蜜搅匀，然后一起淋在苦瓜片上即可。冷藏后食用口感更脆爽。

assassion 发表于 2010-2-18 14:07:52

支持 支持！

无欲则刚㊣ 发表于 2010-2-23 11:41:04

苦瓜可是减肥的佳品

jan7777777 发表于 2010-2-24 23:48:22

听起来好吃真不错,可是吃的感觉是怎么样呢

tymyd 发表于 2010-3-7 01:04:27

清凉的菜式。
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