liyefinn
发表于 2015-10-30 22:34:01
关于跑步不能练臀部的问题
本人爱跑步，由于屁股从小就大，稍微锻炼一下，屁股也会很翘，最近有人说跑步其实不能锻炼臀部，得深蹲，或者帕楼梯，有人科普嘛？
最为一个骚0，肯定希望臀部越翘越好，你懂的…{:4_439:}
abc存在
发表于 2015-10-31 15:59:40
深蹲是能让屁股翘的
追风筝的三生石
发表于 2015-10-31 16:06:41
深蹲有帮助啊
millioncocks
发表于 2016-2-7 12:57:44
举重深蹲可以得。
单幽零
发表于 2016-6-22 12:56:24
深蹲有帮助
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