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查看: 618|回复: 5

有没有很有效的减肥方法

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bravomm
发表于 2009-5-25 21:46:10 | 显示全部楼层
要看你肉肉多的地方是肌肉还是肥肉了/ g! j5 C1 T2 f: k

- k# m1 w* g7 I1 k8 N5 D7 G肌肉的话，要尽量减少运动，便肥肉之后再到专业的健身房找健身教练指导运动，效果比较好
+ v# K! c5 n& p$ O( Z8 O  t( o. v# k' f( X4 V8 B- W
肥肉就更好办了，运动加控制饮食，坚持就会出效果
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