油性皮肤祛痘？听听我的心得吧~~~

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亲耐的，除了油性皮肤要使用温和的洗面乳这一点之外，别的基本上都错了哦

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+ V6 y, j& p( Q  Z1 r  n9 w! V“1、注意饮食，这点尤为重要！要吃清淡的，少吃油腻的、辛辣的食物。”--没有任何证据能证明面部的出油和痤疮与饮食有关，就是说你即便是爱吃巧克力、爱喝咖啡、也不是出油和长痘的直接原因，呵呵，当然一些食品对身体是不好的。
“2、多喝水，水是最好的排毒载体，要时常喝水，但是不要一次一大杯的喝，那样反而对身体有害。”--同样的，没有任何证据表明多喝水可以排毒，当然多喝水对身体没有坏处，但是跟排毒无关。
“3、一定要坚持多吃水果！尤其是苹果。”--对身体好的蔬菜和水果很多，苹果是其中一种，但是也没有证据能证明苹果是可以改善出油和长痘。多说一句，蔬菜和水果我们如果能选择深色的，对身体是很好的，比如葡萄，比如红薯，比如西兰花，总体来说我们的身体需要各种营养，单独吃这些也是不够的，还是要多多摄取养分。

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“4、护肤品我建议用清洁力强的洗面奶（洗面奶的作用就是清洁，不要被洗面奶上的“祛痘”二字迷惑，好多洗面奶虽然写着祛痘，但根本就没有祛痘的成分）和油性小的护肤品（建议不要用祛痘的护肤品，含的激素太恐怖了），笔者推荐茶树精油和芦荟胶，这两种东西刺激性很小，大家的评价也很高，不过就是很贵。。。学生啊 伤不起！！！省钱买了个芦荟胶，效果还行（ps:选用适合自己的护肤品，不然就是对皮肤的折磨，这么多年的祛痘历程，我摸索到的是东洋之花保湿洗面奶，是我唯一用后脸上不起皮的洗面奶）。”
这一部分我详细解释一下，现在对于痤疮的成因到底是什么，始终是没有一个肯定的看法，比较一致的看法是痤疮杆菌，但是如何形成痤疮杆菌，现在仍然没有一个权威的解释，比较肯定的一点是说激素的分泌紊乱会刺激皮脂腺，造成痤疮杆菌的侵入，但是这样就没法解释很多人30岁、40岁、甚至有一些妇女在绝经期之后还有痤疮。
0 Y/ [( @# g- M& O) T虽然没有证据证明痤疮的成因，但是有一点是肯定的，就是痤疮的皮肤很脆弱，不要使用造成皮肤粗涩干燥的产品，比如强碱性的洗面奶，这会破坏表皮本身的平衡，把脸洗的很干燥并不能减少出油和长痘，相反温和的洗面奶是可以有助于改善表皮的平衡状态。
8 y; l7 u* F) b

wkose

亲爱的，我没否定我们老祖宗留下的中医，没有一句话说过这一点哦，太激动了吧，以至于看东西都看不清楚了。