感觉累是什么原因？怎么办？

茗风

中气不足，脾脏运化水谷精微的能力下降了。建议你可以用黄芪、西洋参、薏米、茯苓、淮山药、红枣等补脾提气抗疲劳的药膳食补。还有肠胃不好，忌食生冷饮食，凉拌冷饮和刺激性强的食品。注意休息，控制好自己的作息时间，慢慢调养一夏，到秋天身体就不那么疲劳了。如果出现三多一少的情况出现，又伴有体乏无力的话，建议测下血糖，排除糖尿病的可能。还有尿液里的蛋白和血细胞检查，避免肾病。这些都可以导致身体疲乏虚弱。