精英男士6条黄金护肤心得（转载）

newmood

现在的社会是女色当道的时代，女人们对于自己的外表非常爱惜，我是个男人，很赞同她们对自己应该更好一些，女人变美了，生活才更加丰富多彩，如果大街上全部都是黄脸婆，穿着深色衣服的广大妇女，那我们男人干脆自杀算了！
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4 \: w0 }7 N& [  B( \- V/ O　　一直提倡和谐社会，在我眼里，美也应该是和谐的，阴阳搭配。女人爱美天经地义，男人爱美也应该是成为一种生活习惯，当然这种习惯应该是健康的积极的正常的。

3 w5 @/ e; j! E* D) o　　我跟一个很有名的老中医学习过一段时间，他就注重男人应该正确积极护理自己的皮肤。因为男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓。更何况，男性较女性更常在条件艰苦的环境下从事各项重体力劳动。干脏活、累活，皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此，男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。

　　下面我就谈谈我的护肤心得。

) B' s- w) _2 }) ^6 I9 m2 p+ L1 b　　一： 戒烟

9 O' M1 u( y2 k1 o6 V. t+ c  r　　首先一定要戒烟。作为男人抽烟已经成为一个习惯，很多人已经离不开它，谁都知道吸烟有害健康，要想你的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无华。嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥，多皱纹显苍老、牙齿焦黄发黑、视力、听力减弱，重则罹患不治之症。
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" j& Z4 E0 A6 D　　如果你能做到上面第一步的话，我相信已经成功了一半。
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　　二：护肤

　　作为男士护肤，跟女性是不同的，一些女性对美容的要求往往是给人以漂亮、性格、优越为方向，而基本上男性们关注最多的是自己皮肤的实际质量，喷洒香水是不是适合自己的气质，以及如何能尽多掩饰自己美容方面的弱点。所以男士较比女士美容要求更内敛，也更实际一些。效果是要慢慢显现的，所以他们的美容消费更持久。
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: F0 ?6 L1 S& ?) n6 O' o5 e　　现在市场上男性护肤品牌不是很多，种类也不全，在这样情况下，我建议大家还是使用大牌产品，毕竟质量有保证，虽然价格贵一些，但是效果会很显著。

清洁：我本人是油性皮肤，洗面奶和洗面皂是很好的清洁产品。我的推荐：
, _: ]% n- R7 ~, @# O1.曼秀雷敦男士活炭深层洁面乳(23.9元)
, k1 l6 D6 m& Z) y% m活炭配方可吸走毛孔内的油脂及污垢，有效预防粉刺及黑头。蕴含香薰成分，滋润清爽。
2.倩碧男士洁面皂(180元)
非常好，清洁干净，不紧蹦，对祛痘很有作用。
3 {! Q- R( s" k+ w1 c3.妮维雅男士磨砂洁面乳(18.9元)
$ z/ I4 Z6 b8 T3 @) H专为亚洲男士研制的控油润爽配方，特有活性磨砂微粒和丰富维生素E，洗后不紧绷不干燥。
保湿：男士们的肌肤普遍偏油，可在彻底清洁肌肤之后选用清爽型的润肤露，让脸部感觉轻松而不失润泽。我推荐的产品：
3 @  F8 x0 X4 K/ }: Q+ ^1.碧欧泉男士保湿净化滋养液(325元)。
多种营养成分与碧欧泉特有的矿泉活性因子，具有净化与保湿的双重功效。
  F3 Q( |5 P# O5 ~& t# }2.AUPRES俊士保湿乳液(110元)
能防止肌肤粗糙和干燥，使肌肤保持滋润和健康，无油腻感，同时使剃须受损的肌肤迅速恢复。
3.碧欧泉男士清脂平衡爽肤乳(325元)
6 x; J( U6 j) ^( G不含油分，保湿之余还能吸收皮肤多余油脂，补水不补油，尤其适合夏秋季润肤使用。
4.娇韵诗男士植物保湿霜/凝露(360元)
2 E  f3 @" j4 W5 h; e( e8 V舒缓绷紧不适的感觉，令剃须引致的伤口加速痊愈。
碧欧泉男士橄榄叶青春乳液(460元)
提取橄榄叶精华，清新无油的质地还可以预防肌肤的老化现象。
营养：
1.ADIDAS活力保湿面乳(79元)
. h4 w1 P/ N: h9 Y5 p质2.娇韵诗男士瞬间醒容精华霜(380元)
即时清新及活化疲倦的肌肤，淡化倦容加添活力。地轻盈，容易吸收，保持皮肤润泽之外更补充每日所需养分，感觉清新、纯净。
眼霜：
( l5 }) s3 E1 ^' SSislsey碧欧泉男士深层净化眼霜(325元)
- L2 A- ?) f5 q& X非常清爽的质地，易于眼部皮肤吸收，无负担，值得推荐的好产品。
. |' H: d8 L- ~% y6 l1 W2 ? 以上就是我经常使用的一些产品，东西并不多，但要贵在坚持。

　　三 按摩

# D( Y/ T9 k2 \  E) P# f　　在涂抹化妆品的时候，要坚持按摩，中医认为人体五官是人精气神的中枢，经常按摩不光对皮肤有作用，对全身都有良好的益处。
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. p9 S0 R6 |+ d, \- d* I　　按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩十分钟左右。按摩后，用清水洗净擦正确剃须：男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些润滋液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。另外，平时切忌用手或镊子乱拔胡须，以免因细菌入侵引起毛囊炎等皮肤病，从而损伤皮肤。

　　四 防冻防晒
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) q- X2 n( m7 k& Z6 ]　　经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。行家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然春天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。因此，防晒用品4月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂点唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。

　　五 定期到美容沙龙放松

　　现在的工作生活压力非常大，尤其是男人，肩上责任艰巨，有机会应该到美容院进行各种美容，比如定期去角质，深层护理，现在一些美容机构专门是为男性开办，里面开设男士面部深层保养、男士肾部保养、男士SPA水疗海藻敷体等等美容项目，建议大家都做SPY ，既能排毒，又能放松心情，非常舒适的环境，在轻松的音乐中，能感觉身心的放松。

) U  p, u" y9 J' e5 K4 H　　六 多吃“强力”食品
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, _& M" v  l6 _; F2 ^( g　　我以前也爱吃肉，每天无肉不欢，但换来的是轻度脂肪肝，而且身体总是感到无力，后来听老师的建议决定在吃肉的同时要吃“强力”食品。任何能强化免疫系统的食品，都可称之为“强力”食品。免疫系统功能越强，身体就越能够抵御病源微生物及癌症的侵袭。常见的“强力”食品有以下几种： 　

　　1.酸奶：长期以来，酸奶赢得了很好的声誉，被称为“大众良药”。最新的研究表明，酸奶可以增强天然杀手细胞的活力，以对抗癌症，特别是肺癌和结肠癌。 　　

　　2.大蒜：大多数人都听说过大蒜的疗效。如果你觉得大蒜会给社交活动带来不便，请别害怕，你可以吃经提炼的没有气味的大蒜片。它可以使天然杀手细胞活力至少增加两倍。 　　
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  O3 G* O9 \1 l& D　　3.蘑菇：你常常在中国餐馆里吃到这种与其他蔬菜一起精心烹制的美味佳肴。据一系列研究证实，无论你是在餐馆享用，还是在家里自己做了吃，蘑菇中含有的某种物质能显著增加T细胞及其他抗癌物质的数量。蘑菇中所含的这种物质还可以阻止肺癌细胞的扩散。所以，蘑菇不仅可以降低患癌症的可能，而且还可以防止癌细胞的扩散。 　　

　　4.水果、蔬菜中含有的β胡萝卜素：当你吃红薯、萝卜、南瓜和菠菜的时候，就获得了足够的β胡萝卜素。它能使你的机体产生更多、更强壮的天然杀手细胞，从而使你的免疫系统的功能增强一倍。当你步入中年，免疫系统开始衰退时，这些强力食品在保持生命活力方面的作用就显得更为重要了。每天只要摄取60毫克就可以显著增加天然杀手细胞和T细胞的数量。 　　

　　5.含有矿物铜和锌的食物：铜和锌可以使免疫系统高效工作，并通过T细胞和抗体建立起强大的防御系统。进入中年后，胸腺开始萎缩，分泌量也减少了。这种减少趋势在60岁以后变得非常明显。每天服用微量的锌可以使胸腺恢复80%的机能，并明显增加T细胞的数量。给一组65岁以上的老人每天服15毫克锌后，他们T细胞的活力变得像年轻人一样。含铜食品有豌豆、蚕豆、水果和贝类。含锌食品有谷物、蚕豆、火鸡和牡蛎。 　　
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　　这些“强力”食品能防止免疫系统衰老，从而使机体在更健康、更有魅力状态下延续。
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7 U' g- j7 T% f7 d, M' O- w) D) z4 A　　如果能做到上述六点的话，我相信，男性同胞不光可以有个健康的好皮肤好面子，还有强健的体魄，毕竟身体是第一位的，请你从现在做起，坚持下去，一个月后就能欣喜地看到自己从内到外的改变。
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8 D' p$ V7 H& ~- b8 I2 t. H- G# D/ T　　男性护肤，相当的简单！

schawn_chen

sehr gut!!!

风的理由

碧欧泉男士深层净化眼霜(325元)
/ N# x4 M* B  Y  U; h/ R非常清爽的质地，易于眼部皮肤吸收，无负担，值得推荐的好产品

& p# d9 r) ]6 \这个用过
! s' E/ @7 E$ N/ r3 `2 I# I实在是觉得不怎么样