20招炮制美臀男

lf370160 · 发表于 2006-11-6 15:31:53

坚持锻炼哦！

sick0705 · 发表于 2006-11-6 22:12:41

很多招数都感觉是在练瑜伽，的确很有效果．
我照这个练的屁股都抽筋了，应该很快就能完成塑型的．

感谢楼主了．

醒醒啊 · 发表于 2009-1-23 12:49:53

刷牙时两脚并拢肩部挺起臀起用力缩紧漱口时臀部放松重复a b动作可使臀部及大腿的线条更动人这个简单

Nude · 发表于 2009-1-23 13:32:32

太好了。。
我总觉得我的PP老是坐在电脑前面都不好看了。。
谢谢分享

woo_simon · 发表于 2009-1-23 14:21:34

现在臀部已经很翘了，想知道有什么方法瘦臀阿

shangqi1 · 发表于 2009-1-23 14:31:59

天生的好啊。哈哈。

496715881 · 发表于 2009-1-23 17:47:43

哈哈哈哈哈哈……

dylan891120 · 发表于 2009-1-23 18:02:18

十分感谢！美臀我来了！

qazwsxedc · 发表于 2009-1-23 21:27:14

恩.支持~~~~~~~~~谢谢分享

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