转来的，写得不错。值得学习。

中和点 · 发表于 2006-10-31 22:52:14

皮肤科医生de护肤心得（转）

我是皮肤科硕士，现在是三级甲等医院的皮肤科医生。我读研究生期间，曾经在某个著名的药妆品牌做客服兼职（因为我有专业背景，所以她们让我做）。目前，我是住院医生，主要负责皮肤美容方面的工作。女孩子嘛，本来就对皮肤保养很在意，而且工作缘故，我就会比较注意一些。下面说说我这些年的护肤体会吧。不过首先要提一下，我是混合偏油性的皮肤。
护肤中最重要的是清洁，保湿和防晒。至于控油啊，美白啊，抗衰老啊，这都是后话。如果前面这几样没有做好，其他免谈。
首先是清洁，个人觉得洗干净是重点。可能因为我是偏油性的肌肤所以我比较关注这个。有的人会说，有些洗面奶洗的很干净，但是洗后紧绷。其实关键不是洗面奶的问题，而是洗脸后有没有及时补水和保湿。还有，不要指望洗面奶有保湿，美白，控油，祛痘的功效，那是不可能的！有效也只是一时的假象，很快就会被打回原型的！另外，其实没有泡沫的洗面奶几乎都有卸淡妆功效，卸隔离霜、防晒霜已经够了，只不过很多品牌都不说罢了，否则她们怎么卖产品哪？这个我也是在药妆里做客服兼职的时候才知道的。卸妆油长期频繁使用是会致痘的，我有过惨痛的教训，用了半年时间才恢复。
接下来是保湿。有的人说某某化妆水很好，能够保湿。错了！保湿靠的是保湿霜或者乳液。化妆水，爽肤水，等等水只有补水功效，她们的保湿功效几乎可以忽略不计。但是补水以后再使用有效的保湿产品，就能真正达到保湿的效果。（想一下，如果本来皮肤就干干的，再涂保湿霜也不可能锁水啊！）正因为水的功效就是补水，所以我近几年一直都只用药妆的温泉喷雾代替水。因为，纯天然，性价比高，能够有效补水。再说一下保湿产品。我觉得要找到那个既能有效保湿，又不油腻的保湿乳液或者霜真不容易。不过我确实找到了。但是保湿产品是非常个人化的产品。也就是说，有的产品她用很好，你用就不行。所以需要自己慢慢摸索。不过有一个原则：偏油的用乳液，偏干的用霜。最好不要使用带有控油，美白，抗衰老，防晒等附加功效的产品，只要单纯的保湿。这样是最有可能找到高效保湿，又不油腻，适合自己的产品。看到论坛上有的MM年纪不大，就用奢侈品牌的经典霜类产品，真的没有必要，搞不好弄一脸的痘痘！
然后是防晒。很重要，光老化和晒黑我就不用说了吧。关键是选对防晒产品。不要使用带防晒功效的保湿产品，那不能有效防晒。要使用专门的隔离或者防晒产品。如果是敏感皮肤，建议用纯物理防晒成分的，一般皮肤建议用物理和化学兼有的。这样呢，既能保证一定的防晒效果，又不容易堵毛孔。当然，使用防晒隔离产品要注意卸妆，前面已经说了，用没有泡沫的洗面奶就可以卸。我目前就是使用无泡洗面奶来卸隔离和防晒或者轻薄的粉底，然后再加用泡沫洗面奶。这样洗得干净，又没有致痘的危险。
前面已经说了最基础的三步了，清洁、保湿和防晒。那么有些人会问，我想美白，控油，抗衰老，怎么办啊？那就加用精华素吧！根据自己的需要和经济承受能力选择合适的产品。首先谈一下美白，个人感觉没有必要全套使用美白产品。（化妆品公司当然会建议你全套使用，否则怎么卖产品？）要想美白就选用精华素类产品，也就是美白产品中最精髓的产品。要知道这类精华素产品都不一定肯定有效，更不要谈什么美白乳液、水、洗面奶了。（雪肌精可能例外！）而且，美白乳液往往保湿效果差，油，美白效果也差。抗衰老产品呢，因为年龄关系，我目前没有使用过，不过医学界公认的有效抗衰老成分是维a。再谈一下控油产品，我个人不喜欢这类产品，觉得都是做表面功夫的东西，无非是把油吸掉一点，加点亚光效果，看上去不油罢了，并不能真正控制油脂分泌。这里要提一下光子嫩肤，有控油效果。有些人会惊讶，那是嫩肤的，怎么能控油呢？确实，光子治疗的效果中没有提到这个，但是我在临床治疗中确实发现有这个效果，机制目前还不明。最后是保湿，保湿精华素是百搭产品，只要想加强保湿就可以用。但是，不要单用，这样简直就是浪费产品。
大家对微晶换肤比较有兴趣，现在就说一下吧。
微晶换肤对于毛孔粗大，皮肤粗造，特别是痤疮留下的浅疤痕效果最好。而且皮肤越是粗，治疗效果就越好。原理就是通过微晶磨屑把表皮磨掉一些，然后导入修复肽促进皮肤新生。
每次治疗约30分钟，一般在鼻头，鼻部两翼的皮肤是最粗的，可以多磨一些时间。治疗的时候必须要有一些痛的感觉，否则没有效果。一般一个疗程8～10次，每周一次，如果不能耐受可以两周一次。一般治疗5次以后就会有明显效果。治疗期间注意保湿和防晒。对于皮肤敏感，有疤痕体质，皮肤表面有活动性感染的患者不能进行微晶治疗。也就是说，发痘痘的MM要控制痤疮以后在没有新的炎症性痘痘的情况下去做微晶。

中和点 · 发表于 2006-10-31 22:52:43

背上有痘痘。
其实也是痤疮（毛囊炎），只要在皮脂溢出分泌旺盛的部位就有可能长，可以看医生。如果比较轻用些外用药就可以了，没有必要吃药。不过要根本杜绝，不太可能，自己要注意饮食和坐息。但是如果是大片的长红红的痘痘就有可能是糠批孢子性毛囊炎，是一种真菌感染引起的毛囊炎，一定要看医生。
2.关于推荐产品。
不太好随便推荐，因为有人会说我做广告。至于说的东西大家都知道，我想我以后会说一些大家关心的更专业些的话题，比如痤疮的治疗，红血丝，激素依赖性皮炎，过敏，光子治疗各种皮肤问题，微晶换肤等问题。
3.没有问题的肌肤，护肤越简单越好。
我不同意。其实有问题的肌肤，更应该使用简单有效的产品。有些皮肤问题不是护肤品可以解决的，但是化妆品公司往往夸大宣传。

中和点 · 发表于 2006-10-31 22:53:58

1.扁平疣
医生让你打的针可能是卡介多糖，我们这里也用的。扁平疣是一种比较难治疗的疾病，病因是病毒感染。对于疣体数量较少的可以用电离子，微波，冷冻等方法，但是可能复发，或者留疤。也可以涂外用药膏，原来有一种药叫做5-FU软膏，使用效果很好，但是现在因为价格太便宜，所以没有厂家生产了。其他药膏可以用维A酸，但是效果也不好，机制就是角质剥脱。还有一个咪奎莫特软膏，很贵，是外用局部免疫调节剂，效果因人而异。其实扁平疣在机体抵抗力强的情况下会自己消退。打针的目的就是调节肌体的细胞免疫，增强抗病毒功效，达到抗病毒的效果。但是并不是所有患者都对免疫调节剂有反应。上面的MM可能就是不走运的。我碰到过一个病人，效果非常好，打了1周就见效了。没有办法，这个就是个体差异。
2.关于螨虫。
其实正常人的脸部就有螨虫寄生的。目前没有确切的资料表明螨虫寄生和痤疮等有关，但可能和酒糟鼻有关，但是也仅是有关，并不是确切的致病因素。所以个人认为没有必要专门除螨。这只是厂家的宣传罢了！
3.关于脂肪粒
其实就是粟丘疹啦，和用什么眼霜并没有特别关系。可以用针挑除，不会留疤，但是建议到医院去做。医院里的消毒措施比较到位，避免伤口感染。

是挺长的。但想做阳光美男就要认真学习罗。。;P

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转来的，写得不错。值得学习。

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