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修炼基础

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elnino
发表于 2007-1-2 18:42:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
乐天，有钱，有时，无所事在身。 ( C! p& F; k; j# \# ~
双盘，身正，面正，眼平，心静，心平，气顺，气连绵不绝，每分钟三呼三吸，头心对肛门，三小时以上，极限在半小时左右（半小时不疼不痒不酸不麻）。 " [1 J" ^2 f1 A3 j9 A; ^) B: D- U0 n
没有这样的基础，别提修炼的事。
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发表于 2026-1-30 01:37:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享，支持一下
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