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“男人何需置镜”的时代过去了,现如今,一个男生没有像样的头面,如何出来混事?只可惜调查数据很有些不好看:四个男生中就有一个皮肤油光光,不油的人当中还有一半肤色暗沉、干燥松弛。好好关注一下自己的皮肤吧!首先搞清楚问题的症结所在,再慢慢制定出改善计划,看上去健康整洁的人在人际关系和竞争力上都会更胜一筹哦!毛病根源分析:, ?4 {/ k& } O* ~
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1.荷尔蒙的作用
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3 F) [% H# p: [/ N 男性皮肤一般偏油性,PH值约为4.5到6.0,由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌,所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔,皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理,就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。
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2.不屑于皮肤护理 5 }: @. B ^% ]% B$ N
: Q. X1 F9 i$ G6 O 不少男人认为皮肤护理是女性的专利,男人最好阳刚一些,用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。 ' k5 u, A8 o- G2 q
/ Q7 S) O3 @* x5 Z 3.生活方式不良
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6 J! p1 j7 K' y. x7 |% I1 A* D 抽烟、熬夜、各种酒肉应酬、饮食无规律,都可能导致身体内分泌紊乱,皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青,黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长痘痘。
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& v# U6 ?: S- I3 I! }* y, T 4.来自压力
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7 R/ P( t/ T/ p7 f7 |) _& z4 f 男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现,精神压力可导致内分泌系统紊乱,出现持久的身心功能失调。以致皮肤干燥松弛,失去光泽,肤色呈病态状,这种现象称为“凌乱皮肤综合征”。
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& V% M" M0 {+ k+ s; V6 Z 解决方法: ! ]& f0 `/ G0 j, M
- N- J0 Q9 w# I# k# ^ 1.早睡早起 4 i, i% t' e) ` t: { P
$ E y, `# A3 }5 A, e 睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽,也会使皮肤的细胞迅速老化,加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作,夜晚进行补充营养和自身修复,这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以,早睡早起不仅消除全身疲劳,也能使皮肤更健美。 ~; |4 ~ s* F p
/ X5 z* [$ R/ t) u5 o4 E; a! Z 2.备一套男性专用护肤品 o9 T" }" F" V! Q/ b. y
: t. R5 {$ W$ ?1 r 对于男士来说,护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养,至少需要拥有:洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部,还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂,否则只会刺激更多的油脂分泌,宜选择温和的洁面剂。 " K- \* f6 L; F* r
+ V' k2 g# {0 D2 k5 a2 z 3.把剃须当作一种享受
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3 z6 L( _2 i @0 Q" A |, y! ^4 F. @9 J 刀片与皮肤的亲密接触,多多少少对皮肤是个刺激。在使用刀片湿式刮须时,先将脸洗净,以防细菌侵入,之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏,以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳,调理、镇静紧张的肌肤,使其恢复生机。
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$ s- Y" v5 @- a& A% _! ^, F 4.吃出好皮肤 7 u: ^1 Z5 o u/ l2 _4 R
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有xx毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士,要避免吃油腻及煎炸的食物,辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性,如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃。 : B# g" i& N' Y' T6 P: ~
3 l/ \1 p& `; K5 }* c/ _ 5.精神美容法
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瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地,只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情,纵情大笑1到2分钟,每天坚持3到4次,用不了一个月,就会容光焕发。3 ~: m) W5 e7 e" T* x5 J- J
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6.适量运动 ' O+ M4 S# }" k3 \; K# E
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男性较喜欢户外运动,使皮肤长时间暴露在阳光下,阳光会对皮肤造成损害,比如晒伤、晒斑,而且加速皮肤老化。运动能使血液畅流,容光焕发,汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要,不过也要适量。 |
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