|
|
|
电影《饥饿生存》; S+ e3 C3 c7 p& h5 q
' S! Y5 y6 f; M* V* v/ ? I( @$ J" K如果说电影是视觉盛宴的万人迷，那么好的训练场景则是情人眼里的西施——能让肌肉泵血、心跳加速、情绪激动的视觉刺激。是的，它们可能是有个程式化的东西，当然，你通常也会知道这个电影会怎样结尾，但这些都不能改变一个菜单式作品的事实：1个英雄＋1个令人难忘的坏蛋＋几个煽动性的词语＋1个伟大的歌曲＋1个标志性的训练时刻＝1个伟大的训练场景。作为世界几百万男男女女促进肾上腺素增长训练的灵感，它们已经经受了时间的考验。这里，《健美先生》选择出一些国内外影片,并将其中的训练场景进行了蒙太奇式的编排。2 W) p3 b; }6 S. ^3 ?
; a- a0 L1 w4 S6 {: I《饥饿生存》
: K* M) R$ Y$ k! B8 d/ r0 z4 h9 {* U3 m6 M
当一个很小的健身房拒绝一个大财团的购买意向时，克雷格· 布莱克（一个富有魅力的年轻人由杰夫· 布里奇斯扮演）试着报价来帮它们购买。他很快就喜欢上了一个健身狂热女孩（莎莉· 菲尔德扮演）并与一名在健身馆训练的叫做乔· 萨托（由阿诺德· 施瓦辛格扮演）的健身运动员成为朋友。而卖点就是：菲尔德最后赤裸上身真空上阵。5 G; X' c, z# |* w* l7 t" F
4 \4 ]/ K/ m1 A( `' _) O训练：因为这个电影很难让人看懂，所以训练场景就真的没有什么更多的意义。然而，当布莱克出现在健身馆，想要练出好身材时，萨托给他列出了以下的训练内容，似乎是需要在一天之内完成的：
; W6 {/ d$ q: F. s- A) F+ z- p' R" W* u8 u- |
胸部：卧推( G) L# v; S6 K q
$ u; Q% w% C' U V J" c
臂部：仰式肱三头肌臂屈伸、双杠臂屈伸、肱二头肌弯举0 o+ r" Y' {& C3 ~9 F6 ]0 l
* ^# p1 {! u/ @! T: K* w腿部：深蹲、腿举、 绳肌弯举9 f @5 p v7 h% Y+ J6 x
% F: o9 p: `1 h8 C+ C背部：背阔肌下拉2 i1 k. a' y4 b+ J
( s5 e3 @4 [& y9 `) I: j6 _3 v
腹肌：反向卷腹
e! c& j& y1 ~6 y3 f; r- R& D! v9 V) i- A
有氧训练：跑过森林、游泳、打壁球
?7 I9 p, b/ u: F F {$ Y2 y2 n9 w" D) p. `4 C" D
结果：这个电影有一个奇怪的结尾：许多的健身者们涌上街道，在小汽车和公共汽车上做各种健身弯曲动作。认真地说，我们并不确定这个结尾是如何与电影相结合的，但至少菲尔德最后还是露了一些肌肤。
0 ^$ y- z6 u/ S1 m9 q- B' x
1 w7 t' ~% n i《健美先生》的建议：“阿诺德，我们已经说的太多了。”
8 ~+ P! x$ B. p, g- z% b5 D1、男人不需要保养，自然才是真本色
7 G% k3 B. G# I$ n, p4 n/ p
4 g. N7 C* L+ [" C0 P( @5 E& p错！现在不比从前，肌肤保养反而是一种爱自己、表现自我风格的生活态度。近来话题不断的法国总统萨克奇在去年竞选总统期间，一共花了3.5万欧元的美容费，姑且不论他的竞选成功是否与这笔开销有关，但是现代男士认知保养重要性的程度可见一斑。
# h9 W8 H6 P) [8 W. L# {- f* v8 B
# q" S$ ` ?: s而且随着人类的发展进步，环境受到的破坏越来越大，直接或间接对人体的影响也愈发严重，除了身体保健，最常暴露在外的脸部肌肤自然不能忽略。拥有一张好脸色，不仅自己感觉神清气爽，更有利于职场表现与人际关系。
0 c7 x9 _; y3 G* I& ^2、拿女友与妈妈的保养品充数使用: ~3 C! {$ ]# k3 _ k d) q, }, a
+ r# a5 W# u' _$ L" S7 W1 n) e
错！男性与女性的生理构造不同，连皮肤厚度、毛细孔大小、出油程度、肌肤好发的状况也有所差异。尽管脸部保养品的目的皆是为了使肌肤更健康，但是对于男性而言，不同年龄的肌肤需要不同的营养成分，母亲使用的保养品对儿子可能过于滋润，而多数年轻女性使用的保养产品主攻美白或去斑，但是因为男女脸皮厚薄有差，即使两人需求一样，效果依然十分有限。同时，女性的霜状保养品含有较多油分，对于出油情形严重的男性肌肤是很大的负担。 |
|
狗仔卡
发表于 2008-11-26 14:42:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-12-1 09:06:27