十大助“性”食品

musson

　1.韭菜：《本草纲目》中说， 韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于阳痿、遗精等疾患。
$ ~+ A0 s" \& N9 `' ~4 p
　　2.狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
2 j2 s" T6 {  }% U- z
  ~  _2 R' A8 z: j, P  j　　3.泥鳅：泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。

　　4.鱼类：鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

- `( o% r) B/ h. S) m, V  e　　5.蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
1 \6 e( G+ L% W7 {
　　6.当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、“性趣”盎然。

4 _1 m/ k4 ~* X5 }* ~8 w9 \　　7.人参：其中所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
) ?8 q! c3 {+ l/ e/ t$ o/ t5 N
! P* y0 v' U" u7 Z　　8.大葱：现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。

　　9.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

1 ~( l$ Q! A" q0 H/ N( t　　10.巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，“性”趣当然就能提高。

2 ]4 F% R- [7 m" p6 W* D  
) G2 H* f2 H; ?! I1 c; V
     

. i) K! z9 Y( A" U- O6 A　　十大败“性”食品

1 |+ V1 |" ]5 H# }　　1.莲心：莲子心有清心泻火作用， 可导致男子性欲低下。

　　2.冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。
+ c  c1 f- O9 u. x3 s$ k
　　3.菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”
! z9 a: m9 |: R
; V, Q8 H' x2 W- g4 R1 o　　4.芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。
, L7 k! r( c( `0 J3 {! o# r
　　5.竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

$ P: R2 c/ O  @　　6.芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

　　7.酒精：酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。

- U5 v. Z0 v6 t4 G/ z# I9 Y# J' g# ~, G　　8.烟草：男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。
& H# ], f$ G) d& l7 ?$ b
　　9.红萝卜：红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。
4 B7 _. N. ~' R  Y
, V) d* L8 `* U# t# V3 N　　10.鱼翅：研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。