|
进入冬季以来,天气日渐寒冷,很多人工作之余喜欢去叹个热气腾腾的桑拿,有的甚至一家老小一起前往。专家提醒,蒸桑拿虽是享受,但需要注意的是,男性精子在35.5~36.5℃的条件下才能正常发育,而桑拿室的温度动辄高达60~70℃,男性经常在这样的环境里,容易出现死精、弱精等病症,影响到生育功能。建议未生育男性不要经常蒸桑拿。) x0 I8 ^, W- {! R
上个星期六,刘先生一家三口去桑拿馆,岂料蒸完桑拿出来后,刘先生13岁的儿子就觉得睾丸发痛。到医院检查才知道,原来是频蒸桑拿惹的祸。专家指出,桑拿浴对身体具有一定的保健作用,它能够加快血液循环,使全身各部位肌肉得到舒缓,并且可以放松身心。同时它在预防血管硬化,治疗关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等方面都有一定功效。但是如果过于频繁,就会对身体造成一定伤害,少年频蒸桑拿更是会对生殖、智力发育造成潜在危害。0 e# y" Q! Y4 l& J
专家说,睾丸是产生精子的器官、精子必须在35.5~36.5℃的恒温条件下才能正常发育,比正常体温低1~1.5℃。男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致,包括桑拿浴在内的高温环境正是精子的天敌。而桑拿室温度高则70~80°c,最低也有50°c,男性在这样的环境里,就容易出现死精、弱精等病症,而死精、弱精正是引起男子不育症的主要原因之一。据资料显示,桑拿浴的发源地荷兰以及日本,男性不育的比例就很高。- I4 K( a ]! ]% H2 u
有一种观点认为,只要离开桑拿室等高温环境,男性就能恢复元气,正常产生精子。专家指出,高温环境对于精子的伤害是不可逆的,一旦造成就很难恢复。它不像药物对于人体的影响,经过新陈代谢排泄掉药物成分,就能降低甚至消除药物对精子的影响。所以,未生育的男性宜忌频繁蒸桑拿。尤其是正处于生殖器官发育关键阶段的10岁左右少年。% {* f# @- s/ |# [$ g; [1 h# @: n
冷热交替是桑拿浴能起保健作用的关键所在,但也是健康隐患的根源。专家提醒,蒸桑拿必须严格掌握室内温度、湿度和入浴时间包括冷热交换次数等环节。 b2 u$ g; e( q+ x* T' Z) M
专家提醒,洗桑拿浴必须注意5点:
( ?3 J4 T; v& O$ A 1.每次蒸桑拿的时间不宜超过40分钟;
, @) K8 ~: M5 P$ C5 y; f& }) a$ W' ~: S 2.空腹、饥饿、过饱、过度疲劳时不宜蒸桑拿;
$ j" h- z+ y/ x* B3 _/ j5 i' r 3.如感到头晕、嗜睡、身体不适,应立即离开;7 e1 r: E5 i1 v: G
4.10岁以下儿童应避免进行桑拿浴;5 T2 Y2 K, e, i. _" |6 v; b
5.既往有高血压、心脏病病史的患者忌蒸桑拿。 |
|