|
|
|
要宽松，不要压迫 * y1 D' x+ r# }4 @" I
, N Y$ Y8 H0 ~7 V& V$ V( F上海男性正常精液标准参考值，上世纪80年代末为每毫升1.2亿条精子，现在仅为每毫升2000万条；在上海6对生育期夫妇中有1对存在不孕困惑；男性精子数明显减少和不孕不育都与不良生活方式密切相关。例如长时间坐软沙发或长时间开车，都会使得他的私密部位受到压迫，从而使供应动脉的血液受到挤压，静脉汇流受阻，生殖器处于挤压变形的状态，必将影响其功能。 0 p* ? ?, i2 U1 r4 P
7 m3 y b4 |% L0 ~1 W p3 R& r, {) ^专家建议，男性不宜久坐过软的沙发，开车两小时要活动15～20分钟。经常做会阴部的收缩运动，每天两次，每次十几分钟，这样不但可以促进局部血液循环，更能起到强力的助性效果。
: n0 c- B! j4 q
& D) V( g: x9 t; `4 B# G要透气，不要封闭 * p+ y( c3 J2 ^6 W# l. d
( h& n" H) }. }男性的内裤应质地柔软、透气性好，不宜穿过紧的内裤，最好不要穿牛仔裤，而应多穿宽松裤子，让“它”降降温、透透气。另外，不妨采用裸睡的方式睡觉，能使私密部位在安静的夜里享受难得的舒服感觉。
* E1 X0 Z" r" t Z% P' U/ m
6 P7 d8 {8 L9 E5 \要清洁，不要污垢 1 \7 d- X! s }) s) g( \9 }
a$ C9 o- L' a5 O" C. Q男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。清洗时应注意顺序，擦洗方向应先上后下，由前到后，即先洗阴茎、阴囊部，后洗肛门部位。单独准备一块软毛巾擦拭。
& h9 m/ L5 N+ A2 V) W3 `: K. z) `# D5 u ^
如果包皮过长，又畏惧手术，那么更要勤快些，每天的清洗必不可少。每次清洗时应将包皮翻起，将包皮垢彻底清洗干净。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-1-8 23:21:33
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡