男人吃西瓜可以壮阳

十二种颜色

男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。例如3个西瓜就能等于1粒“伟哥”，让男人升级！　　1个苹果护心减肥
　　男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。
　　2个橘子护胃防癌
　　男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的几率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。
8 B% B5 L+ c" F. |7 H- f　　3个西瓜相当于1粒“伟哥”
) i! Q: x$ s2 P$ \　　西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益。
　　4餐菠菜保护视力
- x3 ?! B5 w# c& j$ N0 L) Y　　每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。
8 y7 J" m3 g9 y3 i- J. x! K4 m! f　　10颗葡萄狙击中风
　　男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。
: i) _7 a) {! W　　20个樱桃对抗关节炎
　　经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。
　　50克南瓜子保护前列腺
2 S  {  t; k  J8 J+ I; X　　前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保证不受它的骚扰。