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东北菜系列之满族菜系:

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发表于 2009-2-26 22:57:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
菜系及功效:东北菜 阳痿早泄食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 " v" H4 v5 B7 e+ t3 F
口味:炸烧味      工艺:脆炸- G) `5 Z# n- S3 L2 b! A5 x; j
炸春段的制作材料:& z1 d3 D3 X" S* k
主料:猪里脊肉200克,鸡蛋240克% M* s  }( l# i  T0 f
辅料:韭菜50克,木耳(水发)15克,虾米15克,冬笋20克
4 B+ `# J$ H' J  h; Z- b) ~" q调料:香油10克,大葱5克,盐3克,小麦面粉20克,味精2克,酱油5克,料酒3克,淀粉(玉米)8克,花生油30克
; ~4 l( I0 I+ n! ]9 d2 p6 g, {0 F5 P炸春段的特色:0 ^! @: p9 N4 A7 _1 }+ B1 a
成品色泽金黄,外焦里嫩,具有浓郁的韭菜鲜味。
3 e& r: z' X4 a3 p, a教您炸春段怎么做,如何做炸春段才好吃* @5 L0 r6 b9 E6 O  {
1. 将猪里脊切成火柴梗粗的肉丝;
3 ?1 N: `3 l; C* V0 _- X2. 木耳摘蒂洗净,切成细丝;
* W5 e* f9 n7 Y2 H0 x3. 冬笋削皮洗净,切成细丝;
% z+ M. t# z/ }  h3 f4. 面粉用水调成稀糊;
1 l3 |4 _) s% \) k0 f5. 葱去根须洗净,切成细丝;
' W: i+ I; C* K6. 勺内加油烧热,将肉丝、葱丝、冬笋丝倒入勺内略炒,加酱油、料酒、食盐、味精、海米、木耳丝、清汤烧开,用湿淀粉勾成浓溜芡,滴上香油盛出作馅用;3 M! i& }# M6 s* p! Y
7. 鸡蛋打在碗内,加少量湿淀粉、盐搅拌均匀;9 z8 F/ G  T* ~2 C: z
8. 将油勺擦净烤热,把搅好的蛋液分4 次舀入勺内,吊4 张蛋皮;
, t& ~- {% Y+ n0 `; R% H" L  l+ J9. 吊好的蛋皮每张从中间切开,成两个半圆形;
& ]! V/ C- Y& B- I: C* {7 Q$ u10. 蛋皮逐块放在案板上摆平,周围抹上面糊,把炒好的馅摊在蛋皮的刀口面,馅口摆上洗净的韭菜卷成约2.5 厘米粗的管形;
& q) i$ G+ @  g$ P' n11. 锅内放花生油烧8 成热,将卷好的蛋卷逐根放入,炸酥熟,外皮呈金黄色捞出;
$ s1 ~2 y* ~# L6 Z12. 将炸好的蛋清切成4 厘米的段,整齐地摆在盘内。
* q9 R2 b0 b, `' `, @
) H7 S% x* [7 ~+ ^9 g炸春段的制作要诀:" u% o" M) n: G& z! u8 H
1. 春初自然生长的头刀紫根韭莱品质最佳;4 _3 e; V0 u$ W1 s5 j; ~
2. 炸蛋卷的油温应七八成热,用中火,凉了容易开口,热了蛋皮黑,并且外焦里生;
, X  Y( d6 \$ `* A( P1 P7 R6 Z3. 因有过油炸制过程,需准备花生油800克。
0 q' {1 P/ p0 L1 `  ~- ]$ ]; k  f2 j' ^' O. C) n. Y
小帖士-健康提示:
; Q5 n" U$ q* r& l4 q韭菜有三千多年的历史。它不仅含多种维生素,而且富含钙、磷、铁等多种矿物质,不但食之味道鲜美,还可药用,祖国医学认为,它具有温补肝肾、助阳固精等功效。
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小帖士-食物相克:
/ R) L, c' B; f/ R5 T, o: t8 _鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
# Y) {% O+ l  B6 ]$ n% o' H& _7 z木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
- b& \$ l2 t( G+ K% w; f/ M患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。8 r$ J- J" v3 f% _2 h, _8 Q
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
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