裸睡除了走 光还怕什么？

鲁何方

现在的科学知识经常会碰到互相撞车的问题，叫人无所适从。比如说，一开始我睡觉的姿势是右侧卧的，后来听说仰卧好，于是改成了仰卧，而右侧卧怎么都不能入睡。再后来又看到杂志上说右侧卧对人体好，于是又改回了右侧卧的睡姿，仰卧反而睡不着了。现在我的睡姿是仰卧，这是后来听广播上专家说的仰卧好，不管如何，现在我只有仰卧才能睡着，其他姿势一律不能入睡。
! z  G, G, c+ t, |( c' y* ^今天在网上看到了一篇文章《男人夏天不宜裸睡》，只看题目就让我很疑惑。不是一直提倡裸睡吗，怎么又不宜裸睡了呢？细看文章才知道，原来是要保护好腹部。一旦肚子受了凉，也会引起腹泻。因为虽然皮肤上的温度不断变化，以保持身体的恒温，但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变，所以即使是热得难以入睡的晚上，也常有不少人因受凉发生腹痛、腹泻。
为什么天热也不宜敞胸、凉背呢？这是因为：
1、人体的脏器尽在胸腔之内，这些脏器都是十分娇嫩、喜暖怕凉，宜暖捂之。
2、人体十四经络督、任两脉的穴位，也都分布在人体躯干的中心线上。如果让胸背受凉，就容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。
8 j. X. f8 e! `$ g9 H: L0 r3、盛夏，天气炎热，机体产生的热量高于体外的温度，周身热烘烘的。这时，皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态，尤其是进入睡眠后，神经系统的兴奋性刺激信息减弱，机体抵抗力更加虚弱，整个机体基本上处于“无设防”状态，风邪的入侵便可“长驱直入”。
以上就是露脐装易致腹痛，睡觉受凉易致腹痛的原因，所以日间穿衣和晚上睡觉时一定不要坦胸露背。实在太热时睡觉也要护好腹部，以免“风邪”侵入肌肤之内，进而内传经脉之中，以至到达脏腑为患。
这下明白了，可是我还是要将裸睡进行到底，只不过保护好肚子就行了。

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下明白了，可是我还是要将裸睡进行到底，只不过保护好肚子就行了。