健康预警：男人夏天原来也会如此尴尬

lolin

来源：YOKA社区
　　盛夏，空气里时时弥漫着被热浪、汗味、湿热浸润过的气味。在这样的空气里，男人的气质与自信稍不留神便会遭遇尴尬。而唯有预警健康，才能知晓尴尬之心，还男人本我的阳刚之态。
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0 W9 k8 Q% S; W) g; L 尴尬一
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8 B5 e% ~2 o+ m; W( r5 [3 E　　 黄先生爱出汗，天气一热，他出汗的频率更高。汗多时，不仅使真丝衬衫上留下了斑斑汗渍，而且皮肤上也出现了黄豆大小的斑点，他倍感烦恼。夏季爱出汗吃啥缓解症状

　　 解析：在出汗的时候，有一种病菌容易侵犯皮肤，由于这种病菌喜欢温暖和潮湿，而且有嗜汗的特点，因此，往往容易引起一种皮肤病，医学上叫“花斑癣”，通常叫它“汗斑”。

* K  W3 d6 v1 Y; E% V" U　　 夏天因为出汗增多，皮肤多油脂，如不勤换内衣，或者患有慢性病或营养不良就会发病。
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# z; `4 `' L2 w6 V* K　　 预警：

' v9 P5 y" J0 I8 Y2 R. r　　 A.让汗液自然蒸发：盛夏时汗液的蒸发是主要的或惟一的散热方式。可在不影响活动的前提下，不立即擦去刚渗出来的汗液；在不影响雅观的情况下，尽量增加肢体在空气中的裸露面积。散热快了，汗量自然会减少。过夏天 流汗保健康

　　 B.预防汗腺疲劳：在暑天应尽可能地减少出汗，降低出汗速度，同时要加强营养，补充足够的食盐，包括多进食一些蔬菜、瓜果、咸汤，必要时喝一些淡盐水或盐汽水。

8 d/ a. y; o$ G　　 C.注意皮肤的清洁卫生：用温热水洗浴易除去皮肤上残留的汗液及其带来的固体成分，这对皮肤和全身都是有好处的。

0 _. f4 ]9 w& p* `: ]) U" u, K4 a　　 D.中药浴预防：用艾叶、薄荷等中药熬水洗澡，每周一次即可预防汗斑。
                                
- \/ u8 K. ^( {" f                               尴尬二 难言之隐
　　尴尬二

! F: f2 X1 p& h* s: g. H: {! T　　对“阴囊湿疹”难言之隐的体会，高先生可说有切肤之痛。特别是在参加一次他不能不参加的谈判时，他“那里”痒痒难忍，被想抓的念头困扰着，直接影响的便是他的谈判思路。男士盛夏须防阴囊湿疹
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　　解析：阴囊的皮肤相当敏感，如果常处在高温潮湿、密不透风的环境下，加上走路时双腿摩擦，就很容易产生摩擦性湿疹。阴囊湿疹是男性常见病，最主要的症状就是痛苦难耐的“痒”，尤其是从原本高温潮湿的环境下，接触到较凉的温度时，更是让人不得不去抓它，而越抓皮肤就越受伤，然后皮肤就越变越厚，皮肤变厚就又想抓，形成恶性循环。
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　　预警：

　　A.改善难言之“痒”，最重要的工作就是不要让阴囊“湿湿”的，而应保持干爽，并坚持天天洗澡，同时清洗阴囊夹缝。洗完澡后，也要保持干爽，必要时可以撒些吸汗的痱子粉。
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5 |! D+ k$ ?8 \( i% _　  B.避免长期穿着紧身内裤和牛仔裤，否则会人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚，特别是在炎热的夏季加上透气性差，使局部散热不良，引起阴囊温度升高而导致疾病。牛仔裤为阴囊湿疹买单？

& g% g5 c) g% Z$ @3 b, ^1 E# ^. V　　C.已经患有阴囊性湿疹的人，应及时去医院诊治，可使用类固醇之类药膏。应克制自己要抓的欲望，否则患部常受刺激，会让治疗效果大打折扣，甚至会一再复发。
                        
                                   尴尬三 足部疾病
3 z- }. |4 l3 W. K- I) d　　尴尬三
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/ q7 Q7 |4 |$ r: j# [& S: S5 P　　自从应聘到外企工作之后，沈先生一年四季都是皮鞋着脚。哪怕天气再热，他对鞋子的要求也不能风凉，而不知何时长上的足癣，令他紧裹在皮鞋里的一双脚痛“痒”难耐。

　　解析：炎炎夏日是足部疾病的暴发季节。特别是对于那些不可能穿着凉鞋去上班的白领阶层来讲，在夏日里要格外注意保护自己的足部。夏日的高温会使鞋子成为细菌繁殖的温床，造成足部出现一些皮肤病。那些藏匿在脚指甲里的真菌虽然在冬天成不了什么气候，但在夏日里却会得到大量繁殖的机会，使足部发炎，足癣就是一种易在温暖环境里暴发的足病。

　　预警：

　　A.不要穿太紧的鞋子。如果足部本身有问题，不宜选择硬帮皮鞋，而应选用软帮皮鞋。
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　　B.在炎热的夏天里，尽可能穿透气性良好的薄棉袜子，避免穿尼龙袜子，以防给真菌造成良好的繁殖环境。搞定汗脚问题的简单诀窍
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& G% E' V/ k8 K4 `% G1 ~) p1 c　　C.每天不但应坚持洗脚，而且洗脚后还应尽可能把脚擦干。
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　　D.经常换鞋很重要，不要在长时间内穿同一双鞋。
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+ E; }; z- Y. P5 V0 O$ ]                                尴尬四 高血压
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1 Z5 W  G3 @) _& e) m1 p　　杨先生在一次体检中被查出有高血压后，因为症状不重，他也没太重视。在他刚满40岁的那年炎夏，因高血压而并发了“脑中风”，经医生抢救才得以脱险。

0 }; e2 z+ l; O: p　　解析：气温在32℃以上时，人主要靠汗液蒸发调节体温，这要通过皮下血液循环进行。对有高血压的人来说，“额外”的血液循环不仅会使血压升高，还会因血液黏稠，诱发缺血性脑中风。对心血管调节功能不良及有脑动脉硬化的人，缺血进一步加剧，易诱发脑梗塞。

　　预警：

　　A.高血压、冠心病早已不是老年人的专利，对于中青年人来说，若一旦被查出有这类疾病，遇上热天就应格外注意，不可掉以轻心。

　　B.夏天由于出汗的原因，身体易处于轻度脱水状态。因此在夏季哪怕不渴时也应多喝水，多排尿。
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9 t* C1 ]! Z" v( f9 F　　C.天热时，若忽然出现症状轻微的头痛、头晕、半身麻木，不要以为是睡觉不好或疲劳所致，而应及时就医。
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# d/ c2 B9 ]: V# G* W. ^6 j　　D.提醒已有高血压病史者，尽量少用空调，用时最好将室内温度控制在27℃～28℃左右为宜。
                                 
- K- `$ B5 n  `& E. }                                尴尬五 喝酒肠胃受袭
* q% X" W8 z) U& R8 @8 O8 }　　尴尬五
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" o) e+ r' I% \/ E5 [7 T　　为了解暑，也为了放松劳累了一天的情绪，敬先生与朋友喜欢下班后到酒吧里点上几瓶啤酒。

" R0 m2 U6 ]& q7 e( v* F$ B　　但一次在畅饮10瓶凉啤之后，他的肠胃遭到了袭击。而他却又在回家之后，冲淋凉水澡，使他当天夜里就被送进了医院。天热莫贪凉 冰镇饮料8类人群需慎食
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; E8 b4 j" d5 a# G- j9 y0 \　　解析：炎夏季节，身体“内外”都不可过于贪凉，否则许多疾病都会“乘凉而入”。大量饮用啤酒，特别是在夏天喜欢喝冰镇啤酒，入口温度仅5℃～6℃可致胃肠道温度下降，毛细血管收缩，导致消化功能下降，严重者可致痉挛性腹痛和寒冷性腹泻。此外，当人体肌肤的毛孔因为出汗处于“张开”状态时，立即“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，轻者引起感冒，重者引起高热症，甚至休克。洗澡贪凉易患心血管病

% x/ ?- \8 i& l" I　　预警：

$ Y0 O/ x$ z) Q' E* S1 F　  A.夏天不可过于贪凉。气候炎热，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉也会持续不断，口渴出汗现象将更加厉害。这不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率，甚至会造成工作中的差错事故。所以，啤酒不可一次性喝得过多，特别是冰镇啤酒更是少喝为妙。

　　B.夏季外出回家，应先待身上的热散发过后，再采取一些清凉措施。

　　C.在夏天里经常用凉水洗脚和冲凉都会使脚部和身体受凉遇寒，然后通过血管传导引起全身的一系列复杂病理反应，最终导致各种疾病。所以，无论是洗浴还是洗脚在夏季也应用温热水。

ps2005

看来得保养了...
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很详细很透彻
' S+ T4 v, F' J( j' s) a
# A9 G6 V! g2 U& N谢谢LZ分享

wen20001

感谢LZ分享,又上了一课

前锋线

保健康更重要，不论春夏秋冬~~~

gdzhc617

我要好好学习了。

xisuleo

哈哈，有意思的文章啊

xisuleo

哈哈，有意思的文章啊

开口笑

非常好的延寿方法，谢谢。挺喜欢的，以后多发表点。

makubex

好帅哦~~~喜欢喜欢~~~加油喔~~~~好帅哦~~~喜欢喜欢~~~加油喔~~~~