怎么才能让大腿肉更紧呢？

cqnr · 发表于 2009-9-8 20:41:30

受教了啊。。。。。。。。。。。。

peterpual · 发表于 2009-10-4 15:41:49

买个杠铃回来，每天练习下蹲！！
% o) @2 D3 c% L( y1 l/ ^: q6 M' c j爆个菊花给党听发表于 2009-9-8 13:25

有道理
你好壯喎

aixiaozhu · 发表于 2009-10-5 13:50:52

每天睡觉前双腿倒立在墙上屁股紧贴在墙上每天坚持15分钟半个月后你就能看到效果了

dai15542777 · 发表于 2010-1-8 13:19:42

跑跑步吧，一举多得

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