|
|
|
过度熬夜会导致免疫功能差[中医建议：偶尔熬夜要补回睡眠，经常熬夜可煲汤调理]. p) ?) }2 w$ s+ L6 |0 s
! D' |; G! R( `6 A: o
熬夜对人体最大的隐性伤害是神经——内分泌——免疫功能错乱。% W# i4 ^, s% Y* N2 q# |1 N
熬夜时间长了，会引起内分泌失调，从中医角度来看，就是阴阳失调。
! |+ l4 l$ {: N5 T) t中医认为：
3 G, v5 e" k5 _! r, t* B0 H熬夜容易耗损人体的阳气和阴液，阳气耗伤会导致精神疲倦，畏寒瞌睡。
y2 b( w7 q/ E9 S阴精过渡亏损会导致火气上升，出现咽喉干燥疼痛，暗疮增多，心烦，手指颤抖。
7 g6 ^) \- r/ [: Y$ x' v: B阴阳俱损者，会发生性功能障碍。
. R* h+ Q7 _% b1 W1 K5 M如有口干上火就表示阳气受到损害——用西洋参加沙参，麦冬，玉竹煲水喝。
8 j$ T! ^" _ V2 A8 b p如果精神萎靡，瞌睡，口淡是伤了阳气——用红参，黄芪，红枣煲汤调理。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-10-23 00:25:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡