巧喝九种心情果茶美颜养生

喜欢游泳

泡上一壶清甜微香的水果茶，当阳光从玻璃窗外斜斜地射进来，心情也会随之靓丽起来。在茶中加入各种新鲜水果材质，不但可以品尝到清爽多变的天然风味，而且还可兼收美颜养生之功效。不妨根据自身的体质来选择不同的果茶配方，动手试一下简单方便又充满乐趣的果茶调制，在补充营养的同时也是一种生活享受。

$ j" J, K0 e2 c; X( Y# C$ V　　

9 r7 G4 R. }1 {' Y6 B　　麦香柠檬红茶
" h6 ~+ C$ B( G! f$ y* K1 }
" c7 u; B( `. r$ ?6 u6 W: d; u' a　　制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁；将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

　　功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

　　

" g5 m" \/ ^, w8 X. t8 W5 M　　椰香奶茶

　　制作：将红茶泡入热开水中，再倒入椰汁、冰糖，煮开即可。

　　功效：椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素，能清热祛火。
. n! M3 Y1 ~3 ~) U% Q; r+ i: K8 R% g
" k6 |' j6 ?) v: Q# k　　

　　苹果绿茶

　　制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

　　功效：苹果富含糖类、食物纤维和维生素，可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

　　
: U' u- Z5 U$ k$ P* O+ w% a
7 x8 ]+ B% Q; R- N5 L* M　　梅子绿茶

9 ?% q6 d$ R+ F  R" @　　制作：将冰糖加入热开水中煮化，再加入绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁拌均即可。

　　功效：消除疲劳，增强食欲，能够帮助消化，并有杀菌抗菌作用。

　　

# b& c- s* \; Z' L  H　　蜜梨绿茶
- b- ]. ]$ U% h/ u/ P7 p8 G
　　制作：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖即可饮用。

　　功效：用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火、润肺清心，还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。
. o1 I, R9 k; ]3 b
, Q1 Q) w; q8 i5 e! U5 {　　
4 V8 ^6 n5 A3 V1 D. ]$ f$ T& r
　　葡萄红茶
) [0 r% \- |4 A. A
0 e/ ^5 Z) k# a　　制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水，放糖即可。
: [) t+ `) R* h. J8 Z3 h- c, n. ~
　　功效：健胃利尿，益气补血，有利筋骨、抗衰老之功效
+ ^$ `% l0 Y) l
6 A5 W( q. A$ `- \7 d& X: G# M　　

　　红枣花茶

　　制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水，放冰糖即可。
6 b; _3 p; r/ ^$ }  w% a
% T9 e5 d3 n- S- b; h+ I　　功效：红枣泡茶常饮，有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃作用。

hlz012

不错，应该挺好的