巧喝九种心情果茶美颜养生

喜欢游泳

泡上一壶清甜微香的水果茶，当阳光从玻璃窗外斜斜地射进来，心情也会随之靓丽起来。在茶中加入各种新鲜水果材质，不但可以品尝到清爽多变的天然风味，而且还可兼收美颜养生之功效。不妨根据自身的体质来选择不同的果茶配方，动手试一下简单方便又充满乐趣的果茶调制，在补充营养的同时也是一种生活享受。
5 E' `$ L5 b; P- T3 j; h& x
5 ~; J& k7 W  E2 y9 I　　
) i7 x0 Q+ j+ e. `2 `
& B1 e- e7 L) Z5 r% ?2 `( V! m( b　　麦香柠檬红茶
; z8 E( d8 [! I" l
　　制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁；将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

6 B) w7 y4 V2 \$ o" o! Z, U　　功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

- o$ }/ h, Y3 G9 J  @: |6 o8 v$ O; T　　

　　椰香奶茶
6 Z( f6 Y2 P" B( O) D
　　制作：将红茶泡入热开水中，再倒入椰汁、冰糖，煮开即可。
$ k+ g0 [' `6 i+ i- d. @, F1 ^8 K
; {; z' x4 I. A　　功效：椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素，能清热祛火。
4 r! m+ G/ W4 q
8 V/ K+ n: N  w  `' R7 I　　

　　苹果绿茶
7 d( V# ^; e! y" h, w
# K5 h2 Z& L6 H/ q, _  R　　制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

　　功效：苹果富含糖类、食物纤维和维生素，可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
( E) s. z0 X! o
　　
$ L9 N" L9 V( Z2 }( n
1 m/ b$ j& U( x: O, D4 z　　梅子绿茶

　　制作：将冰糖加入热开水中煮化，再加入绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁拌均即可。
9 S& ?. V4 V: Y0 I
　　功效：消除疲劳，增强食欲，能够帮助消化，并有杀菌抗菌作用。

% ^% W! E" H8 L/ {0 n　　

　　蜜梨绿茶
, b# G  |$ }" w  s9 t" J
　　制作：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖即可饮用。

& L- p4 g; i- w2 Z) @0 V7 B　　功效：用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火、润肺清心，还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。

　　
' t  J1 g! Q4 b
- a! M# i$ t9 `& x2 [" O& Y/ K　　葡萄红茶
# y# R% L2 K* A% z8 q5 g" ^
  k; M( t6 q& f9 q8 U# o0 q　　制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水，放糖即可。

# B; @9 I1 R/ h0 x+ C　　功效：健胃利尿，益气补血，有利筋骨、抗衰老之功效

) z) @/ C& Y! h. `0 z/ R　　
/ B9 G0 j6 P2 b! O# S; k5 p
: D6 k; m4 R9 r; H8 z/ V' z　　红枣花茶

4 _* H" x6 p/ B+ j. n　　制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水，放冰糖即可。

( C5 b7 o3 ^, z# s; k5 O7 C6 F　　功效：红枣泡茶常饮，有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃作用。

hlz012

不错，应该挺好的