吃出好皮肤

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吃出好皮肤
吃出好皮肤
  V- J  g. Z1 f, N5 H　　有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。
　　精神美容法
+ S+ j7 D4 [1 o　　瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1～2分钟，每天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光焕发。
* W1 l7 s% u8 f; ?9 ~" v; r! N) \　　定期护理
, K0 \+ e" g# S/ b  \+ d# E# N　　而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。
. i" ]/ @  f1 K( f8 Y) a. J# z' `　　适量运动
　　运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。
) @. f3 E* @2 Y- n1 MUID154692 帖子20 精华0 积分293 阅读权限30 在线时间270 小时 注册时间2009-4-28 最后登录2010-3-4 查看详细资料
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