裸睡对男人的好处

文登开

有不少男性朋友喜欢趴着睡觉。这种睡眠姿势，尤其是对男性来讲，可有许多弊病。
        长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。

        年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
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        阴囊需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻
人尤其要当心。

. a; H2 j; ^0 f4 N  g        另外，俯卧位的睡眠方式还容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。
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* W5 |% B! n% e( W+ T) `        那么，应该采取什么样的睡姿比较好呢?睡姿的原则是不压迫内脏器官，有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫阴囊，也不压迫心脏(左侧卧位会压迫心脏)，对身体最好。

裸睡的男人更有自信?
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4 m" P! f' ^/ t5 N+ l0 z" \& N) p        脱衣而眠，则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。
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) `9 w. ~/ a1 {. N2 o4 F4 y0 K( N        建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。

* a# ^5 N9 d; _        选择裸睡则可以增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。

3 t( @8 R4 p/ m2 @        选择裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能够自在、坦然地面对自己的身体。

* t! U. n: F2 g        裸睡绝不能脱衣就睡，一定注意保暖。床单、被罩最好每周都换，千万不要把它们当成“免洗睡衣”。
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2 [# P; I# j' p5 {5 u9 M        不习惯裸睡帅哥可以穿性感狂野G-STRING丁字裤，布料最少最透气。lyter面料穿犹如没穿