男人请远离这五种食物，让你雄风常住！

豆豆鱼

性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。
! d' }8 B4 C" ]' [$ K) @ 　　1 红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。
5 m" w& a1 o! O7 ?/ b* M2 h* h. A　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
4 W2 P, U' S0 |4 I+ ?5 @    2 高脂牛奶
- b+ k/ @2 T3 i  |5 v7 @ 　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源，但它们中间也有区别。
, ^# n0 o& x1 _7 |! O( W. }/ i; z 　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
$ C+ v* I3 H4 e　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
' j, P* z7 ]. v* m0 n2 D    3 油(油食品)炸食物
　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
3 Z7 v+ I+ U& [2 |4 s5 a 　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
3 F1 _! S) k8 p% T  } 　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
: O$ ~5 Z6 w7 s) }2 J- o$ G! z 　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
　　这些食物我们还是少吃为妙。
- ]& }( ~+ O5 i4 y   4 精面粉
　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
- e/ {/ @9 E0 r0 X) D2 z$ Z, E, f 　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
: t$ `$ t; p1 E& t9 M" { 　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
   5 黄豆
$ f  S" Q0 u. r8 s' ] 　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
# y& `! j! v- \( Z$ Q- s 　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性(男性食品)性征。
　　不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

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谢谢，长知识了