最新研究——孤独之危害等同于酗酒或每天吸烟15支

齐鲁风

6 u5 F" x. C* ~: S      贪吃、酗酒都是损伤健康的不良习惯，然而很少有人意识到孤独也是健康劲敌。据英国《每日邮报》7月28日报道，最新的研究表明，与家人、朋友和邻居关系密切能将一个人长寿的几率增加50%。但是这项涉及30万人的研究也显示，社会孤独感的危害等同于酗酒或每天吸烟15支。它是肥胖的两倍，甚至比不运动所带来的危险还要严重。
0 j( H0 j5 g( F% t# g9 ?  R8 Y/ [　　研究人员回顾总结了148项有关个人社交网络和身体健康状况关系的研究。这些研究只涉及每个人的经常交往的人数，却并未显示每个人从社交关系中获取的是正面还是负面的情绪。不过作者认为积极的人际关系带来的健康效果会更明显。
　　美国杨百翰大学主导该研究的朱利安·霍尔特-龙史塔德博士表示，健康专家一般认为吸烟、酗酒和锻炼等生活方式会影响健康。然而这其中还应该加一个“社会关系”因素。即使考虑到性别、初始健康水平、死亡原因等方面，社会交往在影响寿命方面的作用也是显而易见的。龙史塔德博士认为，朋友和家人的关爱助人找到生活的目的，提供一股强大的安慰力量。“生活目的感”会促使人 “好好照料自己，少冒风险”。
0 R. f  p8 W4 @9 J* r; {' z( j　　她的同事迪莫西·史密斯博士说：“社会孤独感伤害的不仅仅是老年人，任何年龄的人都有份儿。很多人都生活得像鱼一样，意识不到水的存在。其实人际交往对于心理和生理的作用都是非常直接的。”
　　先前的研究似乎也证实了这一点。一项针对6.7万美国人的调查发现，年龄在19～44岁之间的单身汉比结婚者更容易早亡。2009年，美国犹他大学的科学家声称紧张的婚姻关系更容易伤害女性，她们更易因此患上心脏疾玻

Herman

沙发耶~~
5 [; w4 \: }! z唉  孤独 又有什么办法呢
有的时候 不是你选择了孤独 而是孤独选择了你
更何况 这也是一种人生经历…… 没体验过孤独的人生 是不完整的
& L% x- o/ N, t6 {6 N2 l; u) r3 |* M周国平说过一句话：灵魂 只能独行

齐鲁风

回复 Herman 的帖子
. E  Q; j: T6 ]# D( c: g6 J6 |
同意。但是不同意把孤独作为一种常态，这样会危害身心健康。必要的孤独过后应该是努力改变这种状态，行动起来克服孤独。
! G/ Z! [7 ^0 C; s2 I2 y4 J   

喜来乐

孤独让人气馁、颓废乃至郁闷至死。一定要注意克服。楼主的帖子很有指导意义的。顶！

uglyduckling

可以可以，期待更多好帖子