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一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的——8—10个小时坐在电脑前，2个小时坐在沙发上看电视，3个小时坐在各种交际场合觥筹交错……一天下来，大部分的时间都在坐着。对此，北京某医院男科中心副主任医师认为，久坐不动会影响男性性功能。即便坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。 0 m' c6 c+ T) F2 d3 l' u+ I1 p* b
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冷热要适中
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9 m; G3 Q' N8 Z( V; P 前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。另一方面，睾丸怕热，当温度高于35摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。因此，男性冬天在户外散步、锻炼时，最好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、淋浴室这种热地方，男性也最好少去。4 t5 A8 \5 G( H0 f/ \
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软硬要适度2 x- a$ W; `4 w0 U: q- d% z; I
: J# J/ r& N7 Q! A. O" `: j 太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。因此，常骑自行车的男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车座的硬度，以避免前列腺受压。* @8 v# G& B" v! u- w# _
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太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度；而且阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸的温度上升，生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话，最好铺上一块稍硬的坐垫。
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$ l$ o3 p2 k l; Z 此外，张志超还强调，无论如何，久坐都不好。因此，像出租车司机、办公室一族的男士，最好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。尤其是出租车司机，不仅坐的时间长，座椅温度也被发动机烘得很高，一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。因此，司机师傅们可以考虑每拉几个客人，就停下车来，呼吸一下新鲜空气，活动一下关节。 |
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狗仔卡
发表于 2011-2-20 09:03:56
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