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“男人何须置镜”的时代过去了，即使他不置办，我们也会督促他。现如今，一个男人没有像样的头面，如何出来混事？男色时代已然铿锵而至，只可惜调查数据很有些不好看：四个男人中就有一个皮肤油光光，而这一个还有三分之一的可能不到35岁。男人的皮肤问题来自……
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3 R. }4 W6 m8 o( o4 Q* i 荷尔蒙的作用
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# Z/ l7 ~# d& U7 T: w 男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。 M3 h8 g* X: O$ t' U" E; b
, Q& s8 r7 t; W6 g' | 打理胡须
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3 E- A& X+ `1 ]5 _8 x: t- R 刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。 n# I% g- R. X% F; R' U
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过多的户外运动 9 z# x! k/ j# @- ^
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男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。
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* v A% v* r% C J 不屑于皮肤护理
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不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。
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2 B/ r$ D" @2 z8 ?1 Z 生活方式不良
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! u, S; e# j# S t8 t/ h 抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；而饮食无规律会造成长痘痘。$ E& ~8 ~* A4 E8 E8 Z
* o% X* R, k1 Y2 ` 来自压力
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男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。" \) I3 z) d: A
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早睡早起
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睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。
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% O) F+ P4 C7 }% T$ z& J% b 拯救提议—备一套男性专用护肤品
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1 q9 Y6 j- J+ F; z% Q6 |% M/ l+ d 对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。
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# a/ K4 z* \ W: I4 z" {( T- v' G 把剃须当作一种享受
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: Q2 H1 L1 Q! z: @4 Y 在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。
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% l" ^" f& H3 F0 W: B! ~6 f" | 吃出好皮肤 / {: z; o1 e( |/ Z
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有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。- N6 Q4 U, ?2 }' T0 ^8 ]2 R# ^$ X
' P5 e. e) M; ^- E9 v r0 K3 e" N 精神美容法 9 k/ i/ q2 A' n2 ]" ~! M
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瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑１～２分钟，每天坚持３～４次，用不了一个月，就会容光焕发。
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' s" D" e& p# W1 h6 b 定期护理 ' A# Q7 }" U0 y) p
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而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。 6 r+ Y0 Y) J: n. k, R8 H7 Z
! ?8 N( W8 G5 E3 p/ A5 t 适量运动 2 S$ n! I# ?% B# W
' E% F0 d* J7 [ 运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。
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狗仔卡
发表于 2011-5-9 10:24:09
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上了晚班后一下子老了好多。。早睡早起是梦想呀。。