注意！哪些情绪最让男人生病？

trumanblue

　　恶劣情绪NO.1：敌意

* \9 L8 Y3 _0 k! v6 l　　这是个讲究TEAM WORK的社会，不能和他人积极合作更容易引发敌意。专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。
" ]) Y: W- R! ~7 q
　　提醒：
2 y4 h, C' s: a* q9 O' y0 L5 [
　　“敌意”还让体内炎症蛋白含量升高，引发冠心病。
7 E6 q3 r8 F6 Q
　　制“敌”有方：
' T! f) I3 Y$ Y5 p7 o
　　修炼心性，心态平和地与人合作，要知道懂得成全别人才能成就自己。
) h0 s" o; q' z5 D. k5 p
　　恶劣情绪No. 2：季节性情绪失控
4 X: \& x. e, i
6 a" t# Y  u* ]8 p2 b. B9 n　　随着冬季的到来，男人们该警惕接踵这个季节可能导致的情绪问题了。被医学家称为“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病，因多发于冬季又被称为“冬季抑郁症”。
1 D3 p5 |: o1 q6 |8 h* T- Q
! V/ ?0 L$ c) b# p6 B　　提醒：
% W# R5 G/ y# I  I8 `% V: _; r
　　阳光照射时间短，万物萧瑟的景色有关。对环境和气候格外敏感的男人就会出现情绪低落，极度疲倦，嗜睡和贪吃及对所有事情都失去兴趣的症状，严重的还会引起机体正常功能衰退。
" A' C/ j8 H8 B: v# \
　　应对方法：

　　锻炼及按摩，拒绝单一饮食，多吃蔬菜和水果，享受阳光和参与户外活动。并提高室内自然光线及充分享受冬季的乐趣，比如炉火、书本和音乐。

5 ~3 d& q! H- m3 D" f7 \       恶劣情绪NO.3：愤怒

　　吃的量多了，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，而VB1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。研究发现VB3缺乏与焦虑有关，VB6的不足则导致思维能力下降。另外，肉类吃多了，体内的肾上腺素水平就会升高，也更容易使人发怒。
' u4 n& c! m+ _0 M: Q1 L
　　制怒剂：
& c0 ^1 ?' ^6 W  b; f9 W' h8 N$ E
; ^. }6 I" W4 T, j$ m　　玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用，适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品，萝卜生吃(如有胃病可饮用萝卜汤)也是天然的制怒剂。

　　恶劣情绪NO.4：悲伤
4 p- I6 s7 a, V& q# v7 o0 u. S
& L6 {+ \# e* a% U; s/ x　　从科学的角度分析，人之所以会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外，如果身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因。

　　抑悲灵：
6 L  }$ f) F0 m: H
& }. J' ?( G' A7 o　　浓骨汤、维生素C都会对抑制悲伤有所帮助。另外要确保每日摄入的食物种类不少于20种，其中蔬菜水果种类不低于5种。

6 G# _$ ^; ~# d: [! Q. r　　恶劣情绪NO.5：多疑
/ U  H; ~! [* H- o
2 p/ ]9 ~$ g1 {% W- o8 k　　多疑使心理安全指数降低，因多疑引发的猜忌更是诱发两性战争的导火线。多疑还让人寝食不安，因此引起的食欲不振和营养问题也是疑心太重的恶果。研究发现：吃素会影响细胞对能量的利用，并扰乱脑组织神经递质的合成和释放，更容易让疑心加重。另外，饮食结构中长期缺锌也可能导致情绪不稳和多疑。
# J7 l3 b. ?3 b: s' m$ l% v  R
6 Q( t: F0 e+ G; I  G# K　　抗疑素：

0 ~1 u* j" R- j- ?1 c, r- Z) {　　适当吃肉类和海洋产品能改善心境，偶尔吃少许零食也能让人的心理安全指数回升。
6 j$ ^6 ^; z& \7 u
        恶劣情绪NO.6：郁郁寡欢

1 [' c/ Y1 |- A! N3 F: Z* P" p　　除了情感生活中的不幸，还有什么能让血性男儿郁闷起来？分析认为：血液中血糖不足能够导致抑郁。另外，汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因，例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素，足够引发男人的情绪灾难。
) i5 |& w5 t5 K# u) ?* _
　　抑郁灵：
  i% n# X4 a/ a# ^
. p( G% s- H1 N$ n) |; {4 r　　补充足够的碳水化合物，最好是谷类食物。另外，在食用蘑菇木耳之类的干菜时，务必浸泡10分钟以上，并用流动的水反复冲洗。
6 D+ L1 A6 H& }+ e. L: k
* h7 B4 `- C9 ]1 x- ?, i: y　　恶劣情绪NO.7：恐惧

　　男人也会感到恐惧吗？当然，而且，他们经常会陷入恐惧中，只是他们不轻易表达罢了。在让男人感到恐惧和不安的事件中，最大忧虑是在职业发展方面，工作所导致的压力对他们的健康危害也最大。美国的数据统计发现，现代社会男性每天的睡眠时间平均减少了2.8个小时，害怕失去工作成了男人“生命中最不可承受之惧”。男人恐惧的另一件事就是失去独立能力，必须依赖别人的照顾，当男人的健康出现问题时，他们比女性更感到恐惧。所以，他们不去医院，因为他们更宁愿选择逃避。

: T, t& ^4 u; [  H& u% f) |, f　　解决恐惧：

　　与朋友和家人保持交流，适时为自己减压。必要时向心理医生求助。

　　恶劣情绪NO.8：“性”情
) o5 x8 l: c6 m
, s1 z. \+ i1 v; S　　男人更需要被爱？是的。德国调查发现，认为妻子爱自己的男子心绞痛的患病率明显低于那些不被爱的男人。而且，生活在爱中的男人也更不容易体重超标和沾染上不良习惯。在这一点上，男人真的像极了孩子。但男人又不喜欢被当作孩子，如果妻子总是把他当孩子对待，他就会把她当作“母亲”。妻子的角色越接近母亲，他就越难以用性爱的方式对待她。男人都希望自己的性“才能”有人欣赏，这对他保持一种强有力的形象很重要。所以，让他表现更好就要不断鼓励他，在夸奖他的性能力的事情上，更用不着节省溢美之词。因为无论真假，他们一律乐意照单全收。
( p7 a8 I5 g2 r
* z* X* L; K) x. a& ?% h5 B: i4 [      

唐福毅

我就喜欢这样毛毛的0

trumanblue

唐福毅 发表于 2011-11-11 20:58
我就喜欢这样毛毛的0

呵呵 谢谢你回复我的帖子啊~~~~~~

lyallen

太长了，还是支持一下

8365947

看看就好.....