香蕉令人意想不到的十大健康功效

dodo8825

一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰，同时还可能会有心理方面的不适，抑郁、情绪低落等，心血管疾病也悄悄的盯上了白领们。而一根美味的香蕉，就能帮组你解决众多的不适，还有更多意想不到的好处呢。
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6 ~8 O8 ]6 O6 S  E( e　　防治胃肠溃疡
4 Y. b  Q' h8 w; B　　胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

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0 V" Z" K0 X" F& ]& _: b* i: l　　治疗皮肤瘙痒症
7 w3 N2 J4 X- K' X. n9 T　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。


* j5 Q8 v$ X  ^　　降低胆固醇血清
# F  O2 \3 K% F* ^　　胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。
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8 B: B( v9 K( W# T( q( t! c( I　　治疗高血压
　　高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。
' r! z' Z6 n; F+ Q! ^! ?6 E: u7 s　　钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
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" h' m4 K9 T  A3 a8 C# Y1 I; J　　治疗忧郁症
　　香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。

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　　治疗咳嗽
& R. L8 Z4 t- [. G　　肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。


$ Y, o0 l, O6 S( _5 ^　　治疗痔疮及便血
9 P" X7 n5 t! _- Z  `9 L/ k　　每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。


　　减肥
3 n. z# o$ _$ R+ o& Y6 m% g0 R6 H　　因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量（能量食品）堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
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4 {/ g) E/ H. k$ l* p4 |3 C　　美容
+ U: \. G2 L. G7 ?6 B　　香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。
　　保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。

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( ^0 ~, D& t: f! W　　解酒
9 V0 A# E3 I* P8 |' L　　香蕉皮60克煮水饮，清利头目。
  R* u* `9 E# S2 _/ f8 p" _　　特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。

昂首挺凶

第一次，居然混了沙发。谢谢楼主分享，回去用香蕉去治我的脚气去

东逝水正

日常生活中要多吃水果香蕉，有益身体健康

敖老师

东逝水正 发表于 2012-10-24 14:33
日常生活中要多吃水果香蕉，有益身体健康

每次吃香蕉就拉肚子，伤不起啊！