香蕉令人意想不到的十大健康功效

dodo8825

一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰，同时还可能会有心理方面的不适，抑郁、情绪低落等，心血管疾病也悄悄的盯上了白领们。而一根美味的香蕉，就能帮组你解决众多的不适，还有更多意想不到的好处呢。
8 W% |$ P# P' V1 z9 V; ]
/ L+ v3 J7 @9 S8 U$ s0 V
. A" Y  h& O# t! F2 y　　防治胃肠溃疡
　　胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。


8 P& h2 R( f# f- d* \! M& _! e　　治疗皮肤瘙痒症
- _6 D) b1 A% P5 Z! \2 v* a- V4 @0 ~　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。


/ x& u, b3 g- [　　降低胆固醇血清
　　胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。
5 z6 Z/ n$ @8 A) }8 P/ K9 a
( `! ^( B2 g' ]0 B
; Y3 s; V5 M6 n/ C" u) ?　　治疗高血压
　　高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。
. V' F. {, @! M; r. [. C　　钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
1 f, n5 `3 a2 F8 a) t7 t& P3 P( m

# r. ?5 q2 j, I7 a) N　　治疗忧郁症
　　香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
4 Z1 G; ]& d' d# N# O

$ ]+ t1 T" e, T9 q4 n　　治疗咳嗽
　　肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。
# n, S! y1 ]) J* a" C
6 h  B) i& K0 D8 E* G- b5 ~" T6 W
; U% \& I# d% z5 L( _" ~' o　　治疗痔疮及便血
: ~! p& X! O% V: L- n7 b　　每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。
. }5 Z) B2 C& d, j/ T. o$ t
" s6 J4 Q% W( ~) t
　　减肥
　　因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量（能量食品）堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。


& Z4 @2 w9 o/ ]' v: M　　美容
& t8 X0 {: F$ _: r　　香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。
+ y. U4 _9 f; b2 d& _. p$ l　　保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。
2 }, O( k3 j7 P7 f, ?; T& s
( g1 A: `) g- J, Q; S
3 F0 \; t  h4 ?( I6 N　　解酒
　　香蕉皮60克煮水饮，清利头目。
　　特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。
: A9 i- ~2 ^8 G9 A4 ~1 T

昂首挺凶

第一次，居然混了沙发。谢谢楼主分享，回去用香蕉去治我的脚气去

东逝水正

日常生活中要多吃水果香蕉，有益身体健康

敖老师

东逝水正 发表于 2012-10-24 14:33
; s, T5 k6 u& D$ C1 \日常生活中要多吃水果香蕉，有益身体健康

& j' K; ^, Q' h( g& @- ^每次吃香蕉就拉肚子，伤不起啊！