九个实用的健康妙招

zhyb

* m  e( C- t; J; `0 e- D9 q+ Q6 P导读：小窍门能够治大病。美国《男性健康》杂志近日刊登了医学专家们列出的“9个健康妙招”，对生活中恼人的毛病进行了立竿见影地指导。
1、揉耳朵，治喉咙痒。       
3 N4 Q, N& f1 C        身上某个地方痒了，抓抓挠挠就能解决。可喉咙痒怎么办？美国神经学专家斯科特·斯查福博士表示，刺激耳朵神经，可使喉咙肌肉产生反射作用。因此喉咙痒时就揉揉耳朵。
2.“舌头抵上颚，单指压眉间”治鼻塞。       
        美国密歇根州立大学骨科医学院教授迪斯特法诺博士表示，用舌头抵压上颚，然后用一根手指按压眉间。这个动作会让鼻子犁骨前后活动，缓解鼻塞。20秒后鼻子就会通气。
3.左侧卧，防胃酸反流。
        纽约胃肠病学家斯塔波利教授表示，研究表明，胃病患者采用左侧卧姿，可防止胃酸反流。而右侧卧时，胃部高于食道，反流的几率较大。
4.冰块揉虎口，止牙痛。       
        加拿大一项研究发现，用冰块揉虎口，可大大减轻牙痛。其原理是，虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域，阻断面部和手部疼痛信号。
5.左脚着地，呼气护肝。
! a& w/ _/ E! k( U. r+ _        大多数人对于跑步中的正确呼吸规律了解甚少，美国专家指出，左脚落地时呼气，可以保护肝脏。如果右脚落地时呼气，则会加大肝脏压力，牵扯横膈膜，进而容易导致侧腹痛。
6.单指按上颚，止鼻血。       
2 `/ _( K; Q/ M0 ]/ H" }        鼻子出血时，比“冷水拍额头”更简单有效的止血方法是：单指用棉球用力按压口腔上颚凹陷处。南非德班医院耳鼻喉专家迪斯马莱斯博士表示，大多数鼻血出血点都位于隔膜前段，因此按压口腔上颚可迅速止血。
7．吹大拇指，缓解紧张。
' V" C4 Q8 P+ H8 ]$ F. V8 K　　美国匹兹堡大学急救医学专家本·阿波博士表示，控制心率的交感神经可以通过呼吸调节，吹吹大拇指可以平缓心跳，消除紧张感。
8．晃晃脑袋，消除手臂麻木。
　　久坐或姿势不当都会导致手臂麻木。迪斯特法诺博士表示，这与颈部神经压迫关系极大，左右晃动头部，消除颈部肌肉压力，可立刻消除麻木感。
9．性幻想，缓内急。　　
5 ]! f" s+ h: t6 a       很想小便，却找不到厕所该怎么办？美国贝勒医学院男性生殖医学系主任拉里·利浦舒尔茨博士表示，性幻想有助于转移大脑注意力，可临时缓解内急。

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灵幽谷主

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月落荒城

呵呵
% R+ {  p/ M3 H8 T0 F; N. N4 G受教了
+ Y5 q  g/ A0 Y. ]! a: N- D. U4 X% M最后一条是真的吗

zhyb

月落荒城 发表于 2012-4-30 23:19
呵呵
5 |: O! E3 ~! D1 c; }受教了
- V: _8 T9 k4 |最后一条是真的吗

$ }3 i8 B0 P5 F4 b/ J0 h. @你可以试一试，有人说可以。