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按摩胸部( J: m- m7 K9 M; }1 @, a+ F: I3 \& {" O
用双手搓摩胸部,同时兼行按压。$ N2 c, r4 h" W( X
功效:此按摩养生法dh.029info.info可使胸阳振奋,卫气疏通。故能增加抵御外邪的能力,使人少患感冒。% K/ |3 Y$ M( B1 l4 ^- q
按摩腹部4 y' l, c3 Q# e, _/ y5 j; h) O" X6 g
用右掌心紧贴腹部,从右下腹开始,绕脐作顺时针搓摩,一呼一吸均宜尽量延长,让一呼一吸间手已绕行一圈,如果连续3分钟,并摒弃杂念,将可使元气绕丹田回转。
2 s+ f$ u2 o" [2 p5 Q9 B( U 功效:此按摩养生法可促进消化功能,预防和治疗便秘,如在搓摩过程中能得气,则效果更佳。' z$ T' d; S0 T+ s6 B: o
按摩四肢
9 J a- N7 t* L- k6 ^ e. d 先用左手搓摩右手,由肩及肘、腕和指尖,再顺大腿至膝、踝、脚心和趾,如此反复搓摩20多遍,搓摩时用力可稍重,但不能有痛感;再用同法,换右手搓摩左侧肢体。
8 y& \1 s# {' _, b( d$ X方拉下闭合。先让患者闭眼后,再用指腹沿着上下眼睑或眶下缘间的凹陷处按摩。在上、下眼睑上从内向外,再从外向内轻轻地推拉,有助于上眼睑功能恢复。这种方法亦有助于闭眼。一般周围性面瘫主要表现为上眼睑闭合障碍。重度病变型面瘫,可以出现下眼睑上提障碍。个别患者出现下眼睑轻度外翻,主要由于面瘫后下眼睑松驰所致。亦可采用上述手指推拉的方法治疗。嘱患者闭眼,用拇指及示指的指腹,分别沿着下眼睑皮肤从内向外,再从外向内轻轻地推拉。个别的患者在面部表情肌大部分恢复后,遗留上眼睑闭合不全,采用此方法按摩治疗,可避免或减轻恢复后的眼睑挛缩。8 P, X8 h- P% C; l- P/ f
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