预防护理痛风的有效方法

青松点点

　　预防护理痛风的有效方法有哪些呢?痛风给患者带来了极大的痛苦，对于痛风的治疗来说，还要注意痛风的护理，所以我们要做好痛风的预防和护理痛风的工作，减轻患者的痛苦，并且要积极的进行预防，防止疾病的发生，以免造成不必要的伤害。

3 A& x/ \$ X5 m7 X7 b　　对于预防护理痛风的有效方法是什么?下面就具体的来看看吧!
0 C+ Y! i. K( F# Y% B/ z; t
5 ~* P0 V! `8 u2 f1 T1 s% s( K　　1、注意日常饮食
5 j9 B) j# {2 E( X3 f% C& R/ Z9 H
9 D# Q* V: Z6 B+ E, h　　痛风急性发作大多是与不注意饮食有关系，例如过度贪吃海鲜、龙虾、喝啤酒等。

　　痛风患者要选择吃蔬菜和水果等碱性食物，增加碱性食品的摄取，可以降低血清尿酸的浓度，甚至使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，既能促进尿酸的排出，又能供给丰富的维生素和无机盐，有利于痛风的恢复。青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜等嘌呤含量较少，属于碱性食物，有利于尿酸的排泄，。
) l( G$ m, D# P/ v( {: X/ b, U
　　痛风患者还应该要多喝水，限制饮酒，适量饮用饮料。饮酒易使体内乳酸堆积，乳酸对尿酸的排泄有竞争性抑制作用。茶叶碱或咖啡碱在体内代谢成甲基尿酸盐，不是尿酸盐，不沉积在痛风石里，不能生成痛风结石，所以对咖啡、可可、茶不严格限制，可适量选用，酸奶因含乳酸较多，对痛风病人不利，故不宜饮用。
" y& r  I8 ?2 @% \
　　应尽量少食蔗糖或甜菜糖，因为它们分解代谢后一半成为果糖，而果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖亦较高，不宜食用。应禁止吸烟。
: m4 c1 R% W) r- M4 O1 D
　　痛风患者需要长期注意饮食，合理调配膳食结构，才能防止和延缓痛风并发症的发生。

8 u& Y# G* z+ k8 a6 ?% z: ], O% O　　2、注意急性期疼痛部位的护理
8 T  m3 J  B$ S$ Y% y6 M
　　病人疼痛剧烈时，应让病人卧床休息，抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤。还应消除应激状态：紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风。
$ O2 d6 w5 ?  t0 F( X4 |( i2 R% \
　　应告知病人要劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。
7 B7 N! t' d* N- g( N
　　3、保持良好的心态

　　良好的心态是战胜病魔的第一步，它使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观，保持乐观向上的生活态度，相信自己一定能够战胜痛风的困扰。这点非常重要。

- u' |4 E2 h- v2 B: A; V      来源：北京军联骨科医院(ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｓｈａｎｓｈｉ１２０．ｃｎ／)
/ W0 R4 r* A  u* K6 w