腰椎病治愈后2周内的注意事项

夜雨潇湘

　　腰椎病治愈后2周内的注意事项?腰椎病说大不大，说小也不小，轻则腰酸，腰痛痛重则有可能导致患者身体的局部瘫痪，尤其在患者治愈后的一段时间内，尤其要好好休息，倘若做不到好好调休与保养，不仅有可能前功尽弃，花了钱不说，还白白遭了罪。这样看来腰椎病治愈后的最近2周的康复之路对患者来讲就至关重要了，那么在这样的2周内患者需要注意些什么呢?

　　腰椎病治愈后2周内的注意事项
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" ~0 ^) w* ]& |　　第一点一定要纠正不良的工作姿势，不能长时间保持同一个动作超过1小时，如弯腰，或伏案过低等。
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! c( x- a$ {$ y4 k; h　　第二点急性的腰椎病一定要保持一颗乐观的心态，积极的接受医学治疗配合医护人员工作，按照他们的吩咐安心休息，防止转成慢性的腰椎疾病。
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- i1 z6 ]4 o0 C　　第三点在加强运动的时候一定要注意运动项目不能太剧烈，活动各骨关节幅度不能太大，在决定要做某些运动之前一定要做好准备活动。
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　　第四，注意防潮湿，不要腰部各关节受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。 第五防止在劳动的时候出现不正确的姿势，这样做的目的是防止引起其他疾病。
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  g) l5 O4 H* W; V1 y& _* |$ d; z　　第六点在腰椎病治愈后2周内的注意事项中还包括:一定更不要暴饮暴食，要有规律的饮食，同时还有每顿饭尽量摄入营养高的的食物，但每次饮食量之间有规律的减轻些，这样做的目的是恰当减肥，控制体重，防止身体过于肥胖，给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。

4 x0 Z+ [9 O8 Y# |　　第七治愈后2周以内的腰椎病患者不能使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。
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. G% Z5 P7 E0 y　　第八一定要注意防止过渡劳累，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意劳逸结合。
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　　第九就是要提醒已婚的颈椎病患者群体，在颈椎病治愈后的最近2周内患者一定要注意节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。就是这个道理

　　有关“ 腰椎病治愈后2周内的注意事项?”的话题，通过上述的讲解大家是不是已经哟索了解了呢?如果生活中出现了类似的情况在拿不定注意的情况下，请及时到正规医院进行检查和治疗。西安武警医院（http://www.jfjgk.com/）全体员工将竭诚为您服务。