菠菜牛奶粥

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特色
菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
' y- ]6 f0 p8 `' S: m0 g用料
白粥   30ml
+ j& ?! C0 h* b8 k8 `菠菜叶 1片
牛奶   30ml
. D/ o# g2 r, h6 R3 `/ t4 ]: H做法
# T0 n2 H2 Y% F2 W, U 菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
讨论

淡、生活

去打酱油去。