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首先是面部防护。
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. O8 I1 x+ h" \5 I/ ~8 h5 ? }0 D6 t: r 屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对显示器，很容易导致斑点与皱纹。因此操作电脑前不妨涂上一层护肤霜以增加皮肤的抵抗力。 s) L. [& y6 p C" I5 X
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其次是彻底洁肤。
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上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗脸部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后再涂上温和的护肤品，这样你就不会感到脸部很干燥或者油腻。
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7 \5 Q, O$ N5 U/ P, i2 v 接下来是养护明眸。3 T, f9 J* ?/ F" k2 H# G
) U& p5 M* j1 Q9 ?5 S 如果你不希望第二天见人时双眼红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或涂抹一点儿冻奶、凉茶也不错。
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; Q# p$ l3 ?( A1 J; C9 O( V 最后是增加营养。, r: E, ?( Y) W; { r6 P! X; Y
4 \0 E. O4 y# N 对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力。巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，这些都是上网时的最佳小零食。 |
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狗仔卡
发表于 2006-5-21 11:49:28
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