大家有没有什么好的不用花钱的健身方法特别是锻炼手臂和胸大肌的

dongriliu

俯卧撑啊!!!

c0203166

有没不累的啊？
7 |/ D# ~* X+ z6 S$ G我也想练练~~~
. t! U5 d/ g+ }) b0 S9 G/ V- O可是怕累啊~~

雷无切

锻炼是要付出代价的（等价交换喏），我推荐撑挺，是我们体育老师的秘诀

autumnrain

没有胸肌，郁闷。最近做仰卧起坐锻炼腹肌。