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材 料:
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三文鱼排 1大块 (340g)4 d. x2 T3 L) v" P P
) y9 t/ s- K: ?0 F3 Y; B4 O4 |马铃薯 2个 (160g)
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干燥parsley 少许 6 a" H1 C+ y3 V! x8 g2 J4 g
& C3 _! f/ Z7 v+ m调味:盐、黑胡椒粉、蛋液(半个鸡蛋的份量)
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面粉 适量 & C k& `9 _' g% D/ F, X
2 V; a, r: v' G# D橄榄油 适量2 F6 N' H) D! z
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配菜:芝麻菜(rocket) 或自己喜欢的沙拉菜1 j" o2 m6 v# c. S& z3 C8 _
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做 法:/ Y6 O" W: F+ p3 l
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1. 马铃薯去皮,放入滚水里煮20-30分钟至软3 ~" N; H7 r2 v
1 _. G1 i' Q, w) E. N" W8 f. G2. 把煮软的马铃薯压成泥,待用8 a" d. R) g* X: C6 x
- Y+ B# ^# |7 s5 K" J+ ]. d/ o( ~1 \3. 三文鱼排切成小丁,加入马铃薯泥里7 h8 N: h2 E: y
% z( ?8 d0 ^+ s2 m, q: A' E7 D- d4. 加入适量的盐、黑胡椒粉、蛋液混合均匀
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5. 分别抓一陀混合物整形成为汉堡牛排的形状,表面沾上面粉* w$ w5 j* d8 R- m* f
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6. 平底锅内加入适量橄榄油,烧热后轻轻放入鱼饼,各面煎5分钟即可。 |