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人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密。
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额头皱纹突然增加
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出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少吃动物脂肪,如猪肉之类,而应多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜、 # Q8 C2 c3 P x0 q% U. L4 m m
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7 ]3 Y, j" k# ]3 ~1 k豆腐和鱼类等。 ; w X M; E2 P# u5 A" _
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眼圈发黑,脸色晦暗。
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2 P( L: r6 h4 F# y. q$ F" g- K早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗,还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外,用猪腰子煮汤吃也很有效果。
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鼻子发红, \0 n& j; P: j+ l2 h3 G2 ~
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鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。 0 J# ?8 F: y; l# h) R( F9 u$ d
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上嘴唇肿胀
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+ n8 z2 N: v- |3 d( @5 ~这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙,你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
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) D5 ~% z0 u& B% }: z皮肤过于白皙
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6 n+ b6 x0 S% m: V- m) G( @( F8 i* X这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物,脸色会红润起来。 4 j! W& p: N8 V- O& r2 l3 k
( g# K) b& m2 J+ }面颊呈褐红色8 t" {* |6 x9 j9 u, {' t
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面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。 $ n& a! r+ x+ k
) n- w& \0 F9 @% M9 M2 B u. n" P: ^耳朵发红
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耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能。 |
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