【做极品男人】保养皮肤２０法

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１ . 要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
２ . 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿後，敷在脸上２０分钟，每周 3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
: ^5 R! [6 E) `( e7 A( w３ . 每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
: q6 V1 {5 c; `４ . 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
５ . 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既乾净且毛细孔会变小喔。
６ . 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
７ . 每晚洗完脸後，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
８ . 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
1 ]- a. `* W# {  t' a( A4 T９ . 首先用冷茶包敷眼五分钟，接著做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高後往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
5 n3 t' C' T- [- z  Q4 l10. 市售的纯水一瓶（６００ cc ）不到 10 元，只要一周用纯水洗脸３～４次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！
11. 据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，还有所谓的ＵＶＣ，平常有阳光出现的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有ＵＶＡ长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
12. 使用意仁粉，加一小匙在大约１０００ cc 的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
13. 泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
! J8 K5 s$ p8 [3 ^/ B& N14. 酵母粉１大匙（超市均有售）加统一优格１／２杯取适量涂抹於面膜纸上再贴於脸上５～１０分钟即可，一周约２～３次美白效果会更好。与ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省钱喔！
$ Y. v$ ]& Q% \7 p15. 小偏方 ∶ 就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！
16. 把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）放足２４小时，冬天需要久一点，然後放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！
& {. _% b$ ^- |; }" I# K- i1 s! x17. 用面粉蜂蜜及牛奶，以２ ∶ １ ∶ １的配方调匀，每周敷脸２次，每次１５～２０分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁乾净，然後将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
18. 要拥有婴儿般的肌肤很简单 ∶
Ａ．饮食 ∶ 拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
Ｂ．睡眠 ∶ 每天一定要１１ ∶ ００前上床睡觉。
& C( U3 B3 d' I3 GＣ．运动每天早晚各运动一小时
19. 只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸 ∶
# i' D5 {! b5 `; S# B! x- QＡ． new skin 的冰河泥加上敷面膏调匀後敷整晚睡觉效果超霹雳！
. j$ X! p# I  w0 GＢ．蛋白直接抹匀在脸上待乾冲洗即可。
Ｃ．用市售乾燥的敷面纸泡在牛奶里沥乾後敷在脸上有美白的功效。
Ｄ．绿豆粉加蛋白调匀後均匀涂在脸上。
( l. O4 H; \8 Z* @, E4 t澡前先将脸蛋清洁乾净，然後将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
- q, ]4 e# |( {2 j3 n0 g20. 在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下 ∶
Ａ．薏仁洗净加水不加糖煮１～２个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
Ｂ．杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神采！
- w3 [- D$ g! _- \' jＣ．多喝用排骨炖的各种汤品。

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自己顶下 呵呵~~~