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民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。
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知识荐语：; J9 o/ W0 d, o, b1 S4 Y0 \
# A& l8 X4 S5 {, ^2 x) A感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~1 q6 O6 j6 A0 m7 `' ]' k
# O; {# Y- T! l* {松花蛋
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松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。5 W' O6 W+ R. _# m7 C I$ C
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但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。 ' H: l' d# G f. Z
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松花蛋真的含铅吗 8 A! f8 b8 j& z' i ?
如何做松花蛋 1 }! E; H, H9 F) e
松花蛋吃多了好不好？？？ # D* g. t. p7 C* w' R
松花蛋虾能一起吃吗 7 J3 m* Y: i, Z% `5 k6 D
松花蛋的花是怎样形成的？ j& E5 Q5 G' S% b& j" ~. t% J
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臭豆腐; Z0 k8 p3 h1 s4 A% c
( x* g% A8 o7 B+ I“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。
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; t1 u' D& a& J# k) R5 \, k但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。 ! J, K6 R& U( t
$ \0 m5 x0 D p) F% s$ X 臭豆腐有毒吗？急！ ; p: n( |- s5 y$ h
臭豆腐的制作 : X% N6 L! I Q+ E" r5 q& \
臭豆腐是怎么来的？
# v9 A+ \' k* ^( Y0 m9 K8 N1 c臭豆腐的来历? 7 L9 m' C6 \; D5 A' K" F7 F
臭豆腐多吃可以吗？
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味精' P! q$ U) s8 W* H; m! j
, d, h6 {1 n" r0 O味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。
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但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。 4 ?' G0 A2 L1 X% ^4 D. ]1 s/ \
7 i, x: x3 t7 ^3 F6 `4 l 味精有毒吗
`! o4 u4 ]" N- Q! R* R& y+ g味精对身体有害吗？
4 C# Q% {; `& T1 O/ g. |- Y味精和鸡精的区别 1 T* C/ M2 D5 u
吃味精掉头发吗
' y$ {0 B9 @* y9 ?. w7 s1 ?味精生产工艺 $ `) g( P& Y' K6 ]' {
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方便面4 I% q# S q6 q* t) `+ _7 i
* P* |, j# O* D' I A方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。4 F! x/ r4 s/ I% |6 ]
, ?( R) S0 M X' D但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。 X. W C( p4 n. C, n% Z
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方便面谁发明的 2 ]6 T* O% R( A# s1 n
经常吃方便面会胖吗？ 1 P! S- g _; ]
为什么常吃方便面不好？ . p0 V; w" S8 c" {
吃多方便面会抑制长高吗？ . s1 C$ c( S T0 U/ I
快餐面（方便面）是垃圾食品吗？ ( E6 C) ]3 g* I4 r( O ?1 `
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葵花籽
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% |$ a; h0 z/ ?- `瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。$ ~& Q I# C9 l- |
$ a8 g6 h X7 Q9 g7 }7 ~7 o但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。 , E C1 [$ R2 u+ [) a P' s
7 I4 _8 d1 b8 @/ I 生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？
7 c' y( D& [- `$ ^瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？ ; g! G) z; C8 B$ O5 H! t) Y I( n/ ?7 Z
常食葵花籽对人的健康有害吗
9 v3 w) b0 v! ]; @& h- X ~) Q多吃共葵花籽有坏处吗
! M4 O9 C( D3 d/ L' C( D* R孕妇吃葵花籽会引起早产吗？ ! H- o4 X0 m2 r0 O3 Y
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菠菜5 @+ |: C, e- L* W h, U
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菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。
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w0 L, [4 k* N0 {. y! Y 菠菜害处
( g+ x1 A. l R; a5 S8 B+ y菠菜的烧煮方法
$ E! f9 P% H: M8 A. X* Q9 c菠菜怎么抄? ( N, W7 e7 t$ ^
菠菜有哪些做法？
2 z J4 ^- K( F3 n( u菠菜有什么营养? * _6 W) E/ @2 ~! j) W( a
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猪肝6 c, ~2 b ~8 ^ q2 M
) d ^# L% p9 w4 t猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。
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+ X5 m/ {7 @) V3 N% t6 @但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。 ( `$ l0 l" U( P" k/ s# K
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猪肝的做法 % s! H) D) l0 Y2 ]2 d4 o
猪肝怎么吃 1 K- R4 l+ q7 K$ E& }' h2 E8 @6 B, A% O
猪肝吃了好不好啊？ 8 [9 _) d+ R0 }- ^2 B
猪肝真的能明目吗 3 P- h3 L( ?# w5 a( m9 l; ]
经常吃猪肝会不会长胖？ + j/ q: H U: A; i$ @
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烤牛羊肉: |( c- I: v9 H. o! t; e" B5 l2 C6 l
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烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。 - H# O, W* T3 N- \, U7 B
, d( }" Z1 _ O" e* u0 M4 z3 t9 C9 P 羊肉串怎么做？ 4 y3 q1 M! i1 _( C
羊肉串有哪些营养？ V% v; d; g3 m
烤羊肉串吃多了会怎么样
* D$ T0 V: N& q6 ~$ b& Z1 i% q街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么 $ ?* R, ~% j$ x9 L
吃羊肉串能喝红酒吗？ ' l# x! k& L4 ]" i, X: S
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腌菜
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腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。
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/ U6 n: l/ B4 p5 ]- \2 P: }但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。 l& y, C4 ]6 ?. W$ ^1 v+ c5 i" {3 t
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# Z& c' i) E9 j2 d: P 谁给我一份腌菜调查报告
/ B! g2 r$ _; P2 V世界三大腌菜
$ W/ g ?% F4 e% R* i; }) s& N腌菜的做法 + T* F7 I. [( B
常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？
" ^" ]2 Y8 P& i4 b偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？
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& F1 f9 I$ F0 H1 W油条8 p, `$ A4 }: i
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在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。
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油条的制作
i# E% E4 l' f' f! G油条为什么膨胀？ + b4 w: p- x" p; d$ u
早餐吃油条好么？
9 k. N$ k( k8 |# u; Z8 t( O7 K油条是怎么来的？
% _' H6 `- \: v# Q豆浆油条 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-13 16:32:56
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