泡面这东西，没功夫煮饭的时候拿来应应急挺方便。可吃多了就腻了，不如让我们充分发挥想象力，让胃重新接受它吧！
' T$ o$ {$ n- h0 U& U6 l+ O& o+ V1 v% U; C
# L* W' N* p9 a. G. t泡面茶碗蒸
* s4 B$ D, T/ ^+ @" H3 e4 T4 @: h7 M$ I' o+ |6 f
" p# ~1 w) D( X( L5 k
泡面茶碗蒸
$ M* }/ Q" Q/ ?* x( I* I) r+ ~2 p% |9 A7 O$ T6 h
材料：蛋 4个；水 1杯；调味料包 全部 4 P% O1 y* F/ P8 ] [" L
8 r8 l0 G7 F* F 做法：
4 h" K- P# Z4 h' }, N0 A+ M8 W4 W k) |
(1) 将蛋打散加入水及调味料包一起打匀。
! j" o( N9 |9 n% A, u4 U9 [ l, c. Y1 Y# @) I
(2) 将打好的蛋汁分做两份倒入可蒸煮的杯中，其中一杯加入1/4包的面条块，另一杯则维持纯蒸蛋，泡面面条的独特香味融入软滑的蒸蛋中是您从未想象过的好味道喔！
9 R$ _# G) f3 s0 V7 j/ p' Q: }# ?- i# r7 @1 \. f+ g0 |0 m
# y9 s9 D9 s1 {, Y& @1 E泡面沙拉9 J. G' ?& m4 F$ v; \
# e; d0 c" _6 S
泡面沙拉
% ]% f$ f+ p$ ], e: M( N2 W 材料：水蜜桃优格 1罐；白花椰菜 4朵；四季豆 4条；红萝卜 1/3条；泡面面条1/3包
& O7 V9 C1 q# O" t! f% K# z, M- |
做法： h' m+ S; s7 @: D$ K# {* B
5 l0 s1 D e, R- R, f
(1) 将泡面面条压碎，白花椰菜、四季豆、红萝卜洗净，用热水川烫冲凉备用。 : L0 Z* i. m: {$ O
4 ? C2 q3 Z% }! H) |: g9 k (2) 将所有材料放入沙拉碗中，淋上水蜜桃优格即可。
3 u( R: c B* h6 U# i% N, |1 S P* `
(3) 使用泡面种类：任何一种泡面的面条皆可
$ I7 G; J' o0 ]1 Y
L$ m6 d1 ?% ^0 X d (4) 这是一道低卡低脂的料理，优格的口味可任意挑选。也可在优格中拌入1小匙粗味噌+1大匙美奶滋，是一种很美味的沙拉酱，您不妨试试看！ . c# p: h! H1 q
: z( j" l, {8 Z% `; h
Q9 A+ x2 @, B( h关东泡面" g' R' L% x8 y( a ~
/ q* B. N/ y. [% R# f5 Q* ~% b4 S 关东泡面 / M! N" b1 X. [% y
- J+ }% m2 I" J% H+ O- ? 材料：泡面1包，甜麻糕或是年糕1片。
, R& h$ K" @. h) B+ e
5 K: W! _' {0 W) M9 |9 O 调味料：茶包1个，黑橄榄3颗，小番茄4个，梅子2颗，甘蔗1小块。 ; u& s \7 S) O6 t' E
1 T/ e$ q, ~. Q i
作法：把甜麻糕和泡面一起煮开，等面快熟的时候，把茶包放进去浸20分钟，拿出茶包后再加入黑橄榄、小番茄、梅子和甘蔗煮开即可。
! s( A: Z, R% \" v
/ }* b/ A7 G4 ~4 ] TIPS：你会觉得看起来怪怪的吧！实则不然，你想想看，茶包的清新可以把肉味的卤香衬托出来，而且黑橄榄、小番茄、梅子和甘蔗是模仿意大利面的做法，而那种清爽的面里加香韧口感的吃法是标准的日本关东菜。 + H" ^2 Y) X4 ^% t
' O+ x: B1 n& M# j) K J; H
温馨提示：
5 W1 Z. {0 z; X ?0 Z
$ w9 `. y4 J4 n( Z' ?7 }" y 泡面虽然取得方便、冲泡容易、口味也够香辣，但由于种种潜在的对健康有害的危险因素，大家还是少吃为好哦~特别是小朋友们~
3 [2 l% i3 h) @- @- Q3 d7 x3 T5 A8 D. r+ P& Q2 A
- N7 s6 O" k1 A$ R+ @$ F
果酱脆面 果酱脆面 ' F6 M( C+ ~# x" E1 M
3 `$ R! Y0 {# G) G
材料：洋芋片 1盒；葡萄果酱 1罐；牛奶 1盒；泡面 1/2包
6 Q; c' ?- m6 b# e: K. O0 U: p; s( Z' @4 x @/ p9 \" v
做法：
; W- Y5 U; U! N, r+ H$ b( D+ i
- Q! i- r9 ~. [% w4 m/ I5 J0 r0 s (1) 将洋芋片一半放上压碎的面条，另一半放上1/2大匙的果酱即可食用。 : N1 d0 w s# g: V! d' j1 r* v: R) b
: k3 a6 w: s# h0 i/ C7 Z: | (2) 将牛奶倒入杯中，加入碎面条，就是1杯特制的玉米片早餐了。 7 r' i, u' Y0 _( U7 D" R2 P" s9 P
3 J8 G& p0 D; c: e0 E& X* V4 M' o (3) 使用泡面种类：任何一种泡面皆可
9 t/ h! _) v. {
2 a L+ r2 }8 _) s8 P (4) 你可以任意调配自己喜欢的果酱，蓝莓、橘子、苹果，甚至花生酱都值得一试喔！ : |- U( K5 J+ @: ^: l* }/ ?' }
3 f i2 }& A! _6 V
; t5 w) h$ N! v# X: D4 v2 ^1 t五味凉拌; j6 f2 `4 n" T1 G% n
* A f2 F: r/ k* p# \; L0 D9 S 五味凉拌
+ b+ Y5 n0 a- @5 `. Z8 a9 c/ t" S- Q7 W$ G2 x$ x
材料：花生米(炒过的) 1杯；青蒜末 1/2杯；生辣椒末 1大匙；香菜末 1大匙；泡面 1/2包；泡面胡椒盐粉包 1包
5 h$ I0 f/ R! C, N% K4 y+ D8 a
: j$ o5 e" ]! ~# W9 N# l# Y 做法： 6 L4 g, I3 u9 Y* |8 {0 x, ?9 ^, M
. E$ x8 o# g4 f( i+ J/ \
(1) 将泡面面条压碎后加入其它材料一起拌匀即可。 " L! x) ~5 |1 N' u# m$ K5 k
9 Q4 [9 n; g1 \1 j (2) 建议使用目前市面上的方便粉丝代替泡面
w' D4 Y% p2 }
7 e. c* d0 _" ^ (3) 因为青蒜加入胡椒盐粉会软化出水，因此最好要吃之前再加入胡椒盐粉调味，以免花生及泡面因水的缘故变得不脆，影响口感。
) W2 m1 y4 |+ {$ r; P
: V5 Z5 `! H! i" p8 }
3 x1 Q$ H* `# ]8 o* b3 W2 M泡面面包 & I& j( i. H. W8 a
+ J6 @4 u+ i2 P) c0 f0 o
泡面面包 & {! q% s9 b) e0 p
7 Q9 x! i8 [ A
材料：热狗面包 1个；沙拉酱 1大匙；蕃茄酱 1大匙；泡面面条 1/2包；泡面调理包 1包；泡面酸菜包 1包
' Y- E7 z6 R! ] q$ c+ k- u ?
1 F! j) c; m# L' w2 A 做法： & g i% I6 _7 w) l: p
5 z3 i% Y$ @$ h2 O. K* p
(1) 将泡面面条用热水冲泡3分分钟后沥干。 2 m# j3 u( O; I" ?: Y. @$ a1 f
6 {0 S: K0 k6 m1 E/ n* ~6 s( y
(2) 将面条、牛肉调理包、酸菜包依序夹入面包中，淋上沙拉酱及蕃茄酱即可。 B4 h" `4 ]1 e! @" j
5 G, u$ c# i6 A) n1 [% ~( b
(3) 使用泡面种类：清炖牛肉的比较合适 ) T0 t6 U7 _ @, S5 V4 M. P$ w
4 b& y8 D( k' g6 E! \* M
(4) 你可以购买任何一种自己喜欢的面包，例如法国面包可以做成潜艇堡、吐司可制成三明治，甚至可买单个圆形的杂粮面包，把面包中心挖空，填入泡面当面包馅，也是一种很不错的吃法喔！ ; ^, g, J0 k2 k$ R* A4 c
, ?. P# a$ j% y3 C" n# z$ u$ f0 I' g
* l$ N1 j; f0 ^3 x" c& W: c4 p9 c4 Y西式餐面
: B, ]5 l4 {7 Q- A1 A# G1 W
) X& M' G+ y# x, s* n 西式餐面 ) m3 a3 p- p$ q* ]
% W5 c% X7 J! X9 T4 @! Z4 P. a 材料：鲑鱼片 1片(约180公克)；四季豆 6条；红萝卜 1/3条；玉米 1/2条；太白粉 1小匙；水 1/3杯；米酒 1小匙；盐 2小匙；泡面面条 1/2包；泡面蒜辣酱料包 1包；泡面调理包 1包
5 o! d, I9 H& Q, F0 Z6 [! u9 k: A8 ^4 I& P/ g. m) i9 }
做法：
7 h! D/ X) o' ^5 p4 e) G* a6 ^8 D' v8 _
(1) 鲑鱼片用米酒及盐1小匙腌10分钟，将色拉油倒入平底锅中烧热，放入鲑鱼煎至两面呈金黄色即可。 ) a- N- }8 M. P! w8 w0 n. h
3 n1 ^+ z; ]; ?" a9 O6 x (2) 四季豆、红萝卜切段，玉米块切成2等份，放入热水中煮熟，热水中加1小匙盐。
- [" T* u3 ]0 N+ ^3 P1 d. t' l& M) a9 ~; J
(3) 将面条用热水冲泡3分钟后沥干，用蒜辣酱料包拌匀成干拌面。
- l5 D/ `- b3 E5 s6 k' r: g
6 B c. O2 W1 Q3 Z$ z) v2 D (4) 将上述煮好的材料依序排入餐盘，将泡面调理包煮开，加入水及太白粉芶芡，淋在鲑鱼片上 |
狗仔卡
发表于 2010-2-13 20:32:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡