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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。1 T# W& m6 K, Y: W2 l9 j! j- c j
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黑豆(1小把)3 Y$ m+ a4 ^# C9 m5 v' x, U! J
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黑米(2把)
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; j( @ ~7 N1 [" S. F$ Z黑芝麻(1小把)
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A8 y, Z, `: p" p, [# ^薏仁(3把)
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核桃(2个)
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大米(2把)) y! D6 e; \6 ?1 p3 b- L2 V. _! X
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红糖 & P9 F8 H J, B E) J5 k
1 {$ G7 ` L2 P( s6 ?# [ 另外核桃也可以换成花生米。
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) Y: z9 d/ l1 _+ C! ?1 L 以上是两个人的量。 " T. I, h: t9 e4 }% o
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! |
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