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红薯是个好东西,烤起来又香,红薯不能与什么同吃你是否知道?
2 r2 [, N0 ^2 A. q! Z/ h+ ] 红薯不能和甜食一起吃0 U4 {- z/ ?* s7 J# N; K
红薯含糖量高,空腹吃会产生大量胃酸,当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸,让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,容易引起胃胀、打嗝等症状。
6 a/ ^4 K. O. O9 `- G2 y! y, F _ 有胃溃疡、胃胀等病症的人更是不宜吃红薯,红薯的糖分在胃中产生大量胃酸,增加胃内压力,对于胃不好的人,会刺激溃疡面或胃粘膜,导致胃部不适。而且红薯还不能与太甜的东西同吃,因为红薯本身是甜的,如果再加上甜食一块吃,会增加胃食管反流的可能性。6 h& t$ n5 l( c. X n* Y8 B
烤红薯不要连皮吃4 R1 K$ H& y' E3 x* \ U
红薯中含纤维素和淀粉多,吃得过多,会出现胃胀、打嗝等症状,但适量吃可刺激肠道,促进排便等。5 ]- O [% v% l' v& j) n
烤红薯最好不要连皮吃,黑斑病菌污染后的红薯,烤后不宜辨别,因此有黑色斑点或烤焦的红薯都不要食用,可能引起中毒。而且街边烤红薯是用煤炭烘烤而成,煤在燃烧时会产生大量二氧化硫等有害物质,多吃街边的烤红薯对健康不利。+ @# {2 G% |" \8 z. D+ [; c
小贴士:吃了太多红薯怎么办4 w) Q2 `8 X2 x! E4 q
一般情况下,正常人吃红薯一天不要超过三两,糖尿病患者应根据病情少吃。
' a& F0 o+ K5 Y8 y9 ` 若吃过多红薯导致胃胀,可服用一些复方消化酶胶囊、吗丁林、莫沙比利等药物,还可喝些麦芽水或焦三仙以健脾开胃、消食化积。 |
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