善待自己 从心开始！

jt003147

& t; A9 o! P3 F" u3 b: }1 j2 h; V
1 A& h5 g+ T. N# [2 W1、学会让自己安静。把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽。）
2 J) D+ n2 e/ @3 T4 ^
1 n5 |% j$ k2 E+ \


1 H/ D  M0 j; T' F7 I' U2、学会关爱自己。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

# ~& i8 @: z" I) Y, \% v
, U/ U/ |  q6 K. m- e
  
: {: g9 `2 g5 ^3、遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，即是一种休息也是一种冷静的前进思考。
, ]6 u  O  ]. v8 n2 j+ u* ~


' X2 P- v7 a: d' _6 H
4、多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心！（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好。）

0 t: O# N) _( v" i( j


5、广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
& ?, [0 P3 K. x% d/ e" g

) u! ?; n6 E0 _  R8 r

) x+ y5 ?% A) @, k) z1 n0 @' g  S/ V. P! u6、不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力。）


$ S% j* u% B! }8 a) d5 [3 {7 [
: Z& T( J' \5 Q, ~* O8 M  B' F, x# Q
: d( j6 W  h# D% i3 B# V: Y" s& W7、学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余。遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
  N: y; v/ Y2 L

6 m4 q2 h* }, _) C0 t2 ^



1 C1 @! D+ Q0 n- l! k8、珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。

1 u1 n) A- Z) j8 C


9、热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感、神秘感。


# L9 p: _( {4 R5 R; m/ W

) B9 ?7 d: X, c2 w  N. w0 y
; K4 n" W! y2 ~+ R


: M3 _+ d2 r" g10、只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会精彩！

蓝色幽幽

谢谢楼主分享