社区 › 完全型男手冊 › 想问下各位是怎么去掉肚子上的肉的

seacer 发表于 2011-1-6 21:55:35

想问下各位是怎么去掉肚子上的肉的

别说做仰卧起坐。我做了两个月了，是有点小腹肌的，但是外面的那层脂肪好像一点没少啊…………
站着的时候还有些样子，但是一坐下就完蛋了- -

到底怎么才能把肚子上的脂肪弄掉啊
最近没条件去健身房。
所以想请教下各位怎么自己在家弄的

半年做一次 发表于 2011-1-6 22:23:29

我也有次困扰，关注中，嘿嘿

吴江小交警 发表于 2011-1-6 23:46:42

同楼主跟楼上{:4_422:}

castor520 发表于 2011-1-6 23:54:11

关注。。。。。

ddrlove 发表于 2011-1-7 20:46:32

跑步，游泳，这是最好的健身，减肚子的方法，每天半小时OK

没条件的，每天收腹。走路，坐着，都用力吸肚子，还有能走别站着，能站着别坐着，你要是久坐基本不会有肚子

seacer 发表于 2011-1-7 21:12:08

回复 ddrlove 的帖子

可是问题是我现在每天都必须坐着才可以>.<
我试试看一直吸着肚子吧
谢谢^^

unoyans 发表于 2011-1-7 21:39:21

反正我自己一瘦就肚子也变扁平了。胖起来的话肚子上也会有游泳圈哈哈。

   现在处于扁平状态

youhhjjkk 发表于 2011-1-7 23:03:08

少吃多动 其实很多人都知道就是懒得做

yaoyao5411 发表于 2011-1-8 01:33:21

我觉得一直吸着肚子会有用的   不知道楼主喜不喜欢吃辣椒呢。

zzxxdd 发表于 2011-1-8 08:43:52

快去抽脂吧

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