求助！手淫极其过度

zy2s

我14岁时开始手淫，每天至少一次，最多四次。现在30多岁了还是戒不掉，这段时间差不多每天2次，唉！
4 Z' r% S, \3 {; \4 q" O性欲减退倒是没有，要不早就戒掉了，可是觉得头脑开始迟钝，语言能力也有所减退。不知道这是不是手淫过度带来的影响。
+ q" J" Y# C( O4 n另外，如果我能戒掉，精神状态是否能够很快恢复？需不需要吃点药来补一下？
! P* S9 \1 y! z2 v4 G9 L, \请坛里的高人指点啊。。谢谢啦！

zy2s

谢谢大家的回复。戒除多年的坏习惯需要理性的反思：
+ {, F6 m, n0 ]; F9 N3 n5 M: M其实我自己觉得的头脑迟钝和语言能力减退确实只是自己的片面感觉，心理暗示的作用更大。但多年以来的确以SY为自己的最大爱好，无聊时、高兴或者郁闷时都想做。这个很大程度上限制了自己兴趣上的发展，导致我现在成了一个没有娱乐，不善于交际的人。不会打球，不会打牌下棋，很少看电视，除了工作以外，与别人的共同语言都很少。
长时间自娱自乐形成了比较孤僻的人格，这才是SY带来的真正不好的影响。
; K- {5 ^3 E+ [# W/ Y& T谢谢大家的提醒，自己意识到问题所在就好了。