求助！手淫极其过度

zy2s

我14岁时开始手淫，每天至少一次，最多四次。现在30多岁了还是戒不掉，这段时间差不多每天2次，唉！
性欲减退倒是没有，要不早就戒掉了，可是觉得头脑开始迟钝，语言能力也有所减退。不知道这是不是手淫过度带来的影响。
另外，如果我能戒掉，精神状态是否能够很快恢复？需不需要吃点药来补一下？
请坛里的高人指点啊。。谢谢啦！

tenghy

想手淫的时候就去跑圈，或者去冲澡吧……

51ff

是有点影响的，朋友。这是我的几点建议和经验：
$ c5 f& f) P7 S8 E' V1、对手淫要正确对待，多参加社会活动，扩大人际交往，使注意力向其他健康方面发展。
2、培养良好的爱好、兴趣，通过丰富的业余生活将过于旺盛的性能化解掉。
3、正确处理性紧张与性冲动，拥有正确性知识，摆脱过度手淫，不要因身体不适，产生自责心理，甚至将其归咎于手淫。
还有就是你多吃点核桃，吃点补的东西就好的多。时常告诉自己我的头脑是灵活的，就可以了！

拜狱ミ妖妖

MS会有点影响，至于具体影响能有多大也是因人而异的，只要自己觉得没问题就快乐下呗！
3 F6 o) C% }- h% `! A1 G对于LZ说的“头脑迟钝和语言能力减退”应该不属于SY过度的影响范畴吧。
说不定是你自己注意力没放在那些事情上面的结果哦！做事，聊天的时候专注点就好了。

waai520

说得对阿MS会有点影响，至于具体影响能有多大也是因人而异的，只要自己觉得没问题就快乐下呗！
对于LZ说的“头脑迟钝和语言能力减退”应该不属于SY过度的影响范畴吧。
8 D2 Y3 D4 Z6 `6 F1 c& Z( s说不定是你自己注意力没放在那些事情上面的结果哦！做事，聊天的时候专注点就好了。

zy2s

谢谢大家的回复。戒除多年的坏习惯需要理性的反思：
9 E+ J1 Q2 d6 w/ Q( F3 F0 U) }1 ]3 O/ y其实我自己觉得的头脑迟钝和语言能力减退确实只是自己的片面感觉，心理暗示的作用更大。但多年以来的确以SY为自己的最大爱好，无聊时、高兴或者郁闷时都想做。这个很大程度上限制了自己兴趣上的发展，导致我现在成了一个没有娱乐，不善于交际的人。不会打球，不会打牌下棋，很少看电视，除了工作以外，与别人的共同语言都很少。
长时间自娱自乐形成了比较孤僻的人格，这才是SY带来的真正不好的影响。
, q4 K* o# c9 _; {0 v谢谢大家的提醒，自己意识到问题所在就好了。

我忘了

做点有意义的事情，尽量减少独处

geer3333

谢谢大家的回复。戒除多年的坏习惯需要理性的反思：
其实我自己觉得的头脑迟钝和语言能力减退确实只是自己的片面感觉，心理暗示的作用更大。但多年以来的确以SY为自己的最大爱好，无聊时、高兴或者郁闷时都想做。这 ...
" t/ A3 {+ S4 W5 c' P  szy2s 发表于 2009-6-23 06:35

2 V. s( u( r  U! h* Y+ c看来你自己理解的很透彻啊。。。

sangyuchen

楼主也太强悍了  要学会控制

9917086

我没啥建议，关键还是看你的意志。我也只能说你太强了