求助！手淫极其过度

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是有点影响的，朋友。这是我的几点建议和经验：
& E0 F% a) V! E9 r, F1、对手淫要正确对待，多参加社会活动，扩大人际交往，使注意力向其他健康方面发展。
  V% ^' ~) _9 U: X# A2、培养良好的爱好、兴趣，通过丰富的业余生活将过于旺盛的性能化解掉。
3、正确处理性紧张与性冲动，拥有正确性知识，摆脱过度手淫，不要因身体不适，产生自责心理，甚至将其归咎于手淫。
还有就是你多吃点核桃，吃点补的东西就好的多。时常告诉自己我的头脑是灵活的，就可以了！